Anne ve bebek için hamileliğin 23. haftası - hamileliğin 6. ayı
Gebeliğin yirmi üçüncü haftasına ulaştıysanız, sizi doğum anına ve bebeğinizle buluşmaya götürecek olan yolculuğunuzun altıncı ayı çoktan başlamış demektir.Cenin büyümesi de sorunsuz ilerliyor. bu çeyrekte ve kesinlikle ultrasonla görme fırsatına sahip olacaksınız. Ama anne adayı için bilmeniz gereken başka neler var Daha fazla okumadan önce, hamilelikte yapılmaması gerekenleri içeren bir video.
Belirtiler
23. gebelik haftasının tipik semptomlarını topladık. İşte aşağıdalar.
- yemek isteği
- Çocuğun mesaneye yaptığı baskı nedeniyle sık idrara çıkma isteği
- rahim yuvarlak bağında ağrı
- uykusuzluk hastalığı
- kaburgalarda nefes darlığı ve ağrı
- uyluk, kalça ve sırtta eklem ağrısı
- kabızlık, şişkinlik, hazımsızlık ve şişkinlik
- Braxton Hicks'in kasılmaları
- tıkalı burun
- yanan boğaz
- alt ekstremitelerde kramplar
- varisli damarlar
- hemoroid
- hormon seviyelerindeki artış nedeniyle garip rüyalar
- kuyruk sokumunda ağrı
- karın, sırt ve göğüs çevresinde kaşıntı
- titreme ile değişen sıcak basmalar
- şişmiş ve kanayan diş etleri
- ruh hali
Ayrıca bakınız
23. gebelik haftası: kadının vücudundaki değişiklikler
Hamileliğiniz ilerledikçe, bacaklarda ağırlık veya ağrı hissi olarak kendini gösterebilen dolaşım bozukluklarından muzdarip olma riskiniz vardır. Özellikle günün sonunda varisli damarların (mor veya koyu kırmızı kılcal damarlar) veya varisli damarların belirginleşmesi veya ortaya çıkması olabilir. Bu tür bir sorunu hafifletmek veya önlemek için düzenli ve çok yoğun olmayan fiziksel aktivite (yürüme, yüzme) yapmanızı, çok uzun süre ayakta kalmamanızı, yazın güneşe maruz kalmamanızı, çok sıcak yerlerden kaçınmanızı tavsiye ederiz.
Ayrıca, bu rahatsızlıklardan muzdaripseniz çok etkili olan destekleyici taytlar veya çoraplar giymenizi öneririz.
Bu haftalardaki genel kilo alımınız şu şekilde olmalıdır:
- Normal bir hamilelik için 10 ila 15 kilo;
- ikiz gebelik durumunda 15 ila 20 kilo;
- Fazla kilolu gebelik durumunda yaklaşık 5-10 kilo.
Bebeğinizin adını zaten seçtiniz mi? Fikirleriniz tükenirse, her zevke uygun isim listemizden ilham alın!
Hamileliğin yirmi üçüncü haftasında bebeğin büyümesi ve gelişimi
Bebek şimdi yaklaşık bir mango büyüklüğünde olacak, toplamda 29 cm boyunda ve 450 gr ağırlığında olacak.
Vücudu, hem iç organların oluşumu ile hem de cilt vb. ile ilgili olarak harici olarak anatomik ve fizyolojik olgunlaşma sürecini sürdürerek gelişmeye devam edecektir.
Endokrin bezleri, sindirim sistemi, nörolojik ve kardiyovasküler olanlar ... giderek daha otonom hale gelirler.Solunum sistemi, anne karnında henüz atmosferle temas halinde olmadığı için belirli bir gelişme evresi yaşar. Fetus anne kanı yoluyla oksijenlenir.
Bu hafta boyunca cildi kalınlaştıracak ve dışarıyla temasa hazır hale getirecek koruyucu keratin tabakası gelişmeye başlar.
Akciğerler, elbette, doğum anından itibaren işlevsel olacaktır. Ancak "olgunlaşmaları", hamileliğin üçüncü trimesterinde oldukça geç gerçekleşir: şu anda, pulmoner alveoller, solunum sisteminin düzgün çalışması için gerekli bir madde olan bir yüzey aktif madde bileşiğini aşamalı olarak salgılar.
Bebeğinizin işitmesi ve dengesi, iç kulak kemiklerinin de gelişmesi sayesinde giderek daha iyi hale geliyor: şimdi bebeğiniz seslerden eskisinden daha az rahatsız olacak.
Kasların ve sinir sisteminin gelişimi de devam eder, küçük olan karnının dışından da görebileceğiniz güçlü tekmeler ve yumruklar atabilir.
Uyku-uyanıklık ritmi, çoğu zaman annenin ritmiyle örtüşmese de oluşturulur ve çocuk uyumak istediğinde tüm hızıyla devam eder.
Bizim tavsiyemiz
Ağır bacaklar
Kilo artışı ve rahmin karın kan damarları üzerinde sıkışması, bacaklarda "ağır" bir his uyandırır.Bu dolaşım yetmezliği ağrıya, bacaklarda ağırlık hissine ve hatta karın görünümüne neden olabilir. alt ekstremitelerde damarlar varis veya ödem.
Her şeyden önce, kan durgunluğunu önlemeyi içeren tedaviler vardır (çok uzun süre ayakta kalırsanız, kendinizi çok yüksek sıcaklıklara maruz bırakırsınız - banyo yaparken bile - çok dar giysiler giyersiniz).
Bacaklarınızı "hafifletmek" için izlemeniz gereken bazı iyi alışkanlıklar
- Düz tabanlıysanız topuğu en az 3 veya 4 cm olan ayakkabılar tercih edin. Tersine, ayağınız çok kavisliyse düz ayakkabı giyin. Bu hileler, kalbe kan akışını destekleyecektir.
- Çok uzun süre ayakta durmaktan veya çok yavaş yürümekten kaçının.
- Ayrıca dolaşımı engelleyen çok dar pantolon veya çorap giymekten kaçının; bacaklarınızı ısı kaynaklarına maruz bırakmayın: güneşe maruz kalma, saunalar, sıcak banyolar, sıcak ağda vb.
- Dolaşımı artırmak için bacaklarınızı 10-15 cm yukarı kaldırarak uyuyun.
- Tayt (hamileliğe özel) veya kompresyon çorapları çok faydalıdır çünkü kanın durgunlaştığı ayak bileklerine daha fazla baskı uygularlar.
- Her gün bacaklarınıza soğuk su püskürtün.
-Mümkünse her gün yarım saat hızlı bir tempoda derin nefes alarak yürüyün ve eğer cesursanız şu çok basit egzersizi yapın: sırt üstü yatın, bacaklarınızı bükün ve sağ bacağınızı dikey olarak kaldırın; yaklaşık on kez yapın. ayağın ucuyla daireler çizin Ardından, bacakları değiştirin ve aynı şeyi sol için yapın.
Doktora ne zaman gitmeli?
Bir buzağı veya varis şişerse, sertleşirse, kızarırsa ve canınızı acıtıyorsa hemen doktorunuza veya ebenize başvurun: flebit başlangıcı olabilir.
Faydalı bilgiler unutulmamalı
- Doğuma hazırlık kursuna kaydolun
- Evli değilseniz, bebeği doğumdan önce tanımayı düşünmenin zamanı geldi.
- Dördüncü zorunlu doğum öncesi jinekolojik muayene.
- Doğuma hazırlık kurslarının başlaması
