Anne ve bebek için hamileliğin 12. haftası - hamileliğin 3. ayı
Hamilelik, her kadının hayatında her zaman büyülü bir andır ve hamileliğin on ikinci haftasında olmak, üçüncü ayın çoktan başladığı, fetüsün büyümesinin hızla ilerlediği ve kesinlikle onu zaten görebildiğiniz anlamına gelir. ilk ultrason. Ama anne adayı için bilmeniz gereken başka neler var Daha fazla okumadan önce, hamilelikte yapılmaması gerekenleri içeren bir video.
Hamileliğin on ikinci haftasında annenin beslenmesi
Hamilelik sırasında dikkat etmeniz gereken ilk şeylerden biri, sorun yaratma riskleri nedeniyle tavsiye edilmeyen bazı gıdaların tüketilmesidir. Bunlar arasında çeşitli mikrop türlerinin neden olduğu bazı enfeksiyonlar vardır (listeria, brusella, toksoplazmoz) hamile anne ve bebeğin sağlığı için ciddi sonuçlar doğurabilir.
Her halükarda, yeme alışkanlıklarınızı tamamen tersine çevirmeniz gerekmeyecek: taze, sağlıklı, uygun şekilde saklanmış ve her şeyden önce dikkatlice yıkanmış olmaları koşuluyla, genellikle yediğiniz yiyeceklerin çoğunu yemeye devam edebilirsiniz. Bu ipuçlarını takip edin.
Ayrıca bakınız
- Et konusunda, İtalyan menşeli ürünlere (ve sertifikalı organik üretime) güvenebilirsiniz: aslında ülkemiz özellikle etkili bir kontrol sistemine sahiptir. Bununla birlikte, her zaman yediğiniz şeyi iyi pişirmeyi unutmayın: çiğ et, toksoplazmoz ve diğer paraziter hastalıkların olası bir bulaşma kaynağıdır.
- Polifosfatlar (kalsiyumun vücut tarafından emilmesi üzerinde olumsuz etkisi olan katkı maddeleri) olmadan pişmiş jambon tercih edilirken, çiğ ise Dop (Korumalı Menşe Adı) olarak işaretlenmelidir. Bu ticari marka, jambonun yalnızca İtalya'da yetiştirilen domuzların bacaklarından elde edildiğini kanunen garanti eder.
- Peynirler için bile polifosfatsız ve yumuşak peynir içermeyenleri seçmek daha iyidir.
- Balık satın alırken, her zaman menşeini ve tazeliğini kontrol etmek, sakatlanmış, yüzgeçsiz ve başsız satılan balıkları almaktan kaçınmak gerekir. Şüpheniz varsa, eşit derecede iyi ve besleyici olarak geçerli olan donmuş olanı satın almak daha iyidir. Suşi, tütsülenmiş, kabuklu deniz ürünleri gibi çiğ balıklardan kaçının.
- En uygun çözümün ulusal ve mevsimlik meyve ve sebzeler için de geçerli olduğunu söylemeye gerek yok! Meyve ve sebzeleri, özellikle çiğ olarak yediğinizde her zaman iyi yıkamanız önerilir. Örneğin: Salatayı biraz su ve sirke ile ıslatın.
- Yumurtalara da özel dikkat gösterilmelidir.Sadece A kategorisi "ekstra" olarak adlandırılan çok taze olanları seçin ve her halükarda son kullanma tarihi içinde hızlıca tüketin.
- Son olarak, paketlenmiş ürünleri satın alırken daima etiket üzerindeki katkı maddelerinin listesini kontrol edin.
- İçecekler arasında boyası ve aroması olmayanlar daha iyidir. Şişelenmiş çay durumunda, etiket, şekere alternatif olan sentetik tatlandırıcıların mevcudiyeti ile ilgili herhangi bir kontrendikasyonu gösterir.
Anne adayının fiziksel değişiklikleri
Hamileliğin on ikinci haftasında kadının vücudu önemli ölçüde değişir ve hem kloazma gravidarum hem de linea alba görünebilir. Endişelenmeye gerek yok çünkü her ikisi de östrojendeki (gebeliğe özgü hormonlar) artışa bağlı fenomenler ve doğumdan sonra kendiliğinden kaybolacaklar. Hiç görünmeyebilirler veya hamileliğin yirminci haftasından sonra görülebilirler. Ne olduklarını görelim.
kloazma gravidarum
Bunlar yüzde görünen küçük koyu lekelerdir. Bunları önlemek için her zaman yüksek spf'li bir krem kullanmayı unutmayın, güneşten korunmak için bir şapka ve genel olarak özellikle yaz ise en sıcak saatlerden kaçının.
Alba hattı
Linea nigra olarak da bilinen ve aşırı melanin üretimi nedeniyle göbeğin ortasında ortaya çıkan koyu renkli bir çizgidir.Döndürülemez veya engellenemez, bırakın akışına bırakın ve doğumdan sonra asla fark etmeyeceksiniz. .
Bu dönemdeki kadın, yağ bezlerini uyaran ve kan damarlarındaki kan akışını artıran hormonlardan rahatsız olur. Bu nedenle cilt taze, sağlıklı ve parlak görünecektir.
Bununla birlikte, bu aşırı yağ üretimi sivilce gibi bazı sorunlara da neden olabilir.
Ayrıca çillerin ve benlerin koyulaşması, göğüs ve bacaklarda küçük kırmızı çizgiler oluşması ve buna meme adı verilen küçük kırmızı çizgilerin çıkması da söz konusu olabilir. arakniform nevüs, sadece borçlu ciltteki kan akışının artması için.
Bebeğinizin adını zaten seçtiniz mi? Fikirleriniz net değilse, her zevke uygun isim listemizden ilham alın!
Hamileliğin 12. Haftasında Bebeğin Gelişimi
Gebeliğin on ikinci haftasında, fetüsün beyninin gelişimine tanık oluruz: hipofiz bezi beynindeki sinir hücreleri hızla gelişip çoğaldıkça hormon üretmeye başlar.
Gelecekte bağırsak hareketlerinden sorumlu olacak olan kaslı tunik de oluşur; ayrıca sonraki haftalarda maksimuma ulaşana kadar kalp ve akciğerlerin hacmini arttırır.
Eller ve ayaklar artık tamamen gelişmiş olacak, ayrıca çocuk başparmağını emmeye kadar dirseğini bükebilecek. Bu, reflekslerinin gelişmeye başladığı anlamına gelir.
Yüz, gözler ve kulaklar yerindeyken minyatür bir yenidoğanınkine benzeyecek ve oluşturulacaktır. İskelet sistemi kemikleşmeye başlayacak ve kemik iliği enfeksiyonlarla savaşmak için beyaz kan hücreleri üretecek. Gebeliğin on ikinci haftasında, plasenta oksijeni ve uygun fetal büyüme için gerekli tüm besinleri filtreler.
Gebeliğin 12. haftasında fetüsün ağırlığı yaklaşık 45 gram olacak ve 10 cm ölçüsünde olacaktır. Bacakları, kolları, elleri ve ayakları iyi şekillendirilmiştir. Sinir sistemi gelişti ve kaslar şekilleniyor: fetüs hareket etmeye başlıyor! Bunlar sarsıntı gibi küçük, oldukça ani hareketlerdir. Ancak yine de hiçbir şey hissetmiyorsunuz... ama merak etmeyin! Fetüsün içinde bulunduğu amniyotik sıvı, gelecekteki doğmamış çocuğunkinden çok daha yüksek bir hacme sahiptir: bu yüzden hareketleri henüz algılanamaz!
Bu süre zarfında bebeğin ses telleri de oluşur ve böbrekler mesane ile senkronize olarak çalışmaya başlar. Bebeğin dış genital sistemi de daha belirgin olmaya başlıyor ve bu da ultrason sırasında cinsiyetini keşfetmenizi sağlayacak.
12 haftalık bebeğin esnediği, hıçkırdığı ve yutkunduğu söylenir.
Hamileliğin on ikinci haftası: faydalı ipuçları
Kanun, annelik döneminde kadınları koruyor ve çocuğun "yeterli yardım alma hakkını" garanti ediyor. Yeni mevzuat, 07-11-2007 tarihinden itibaren, daha önce sadece çalışanlar için sağlanan doğum izni ve işten erken izin hakkını işçilere genişletti. belirli katkı gereksinimleri ile ayrı yönetime kayıtlı (koordineli proje çalışanları, serbest meslek sahipleri, ortak girişimler vb.), diğer sosyal güvenlik türlerine kayıtlı olmayan ve emekli maaşı sahibi olmayanlar.
Doğum parası
Çalışan anne, doğumdan önceki iki ay ve takip eden üç ay içinde işten izin alma hakkına sahiptir; "zorunlu izin" adı verilen bu süre içinde, maaşın %80'i oranında "ücret karşılığı ödenek" ödenmesidir. Sağlık raporuna tabi olan çalışanlar, işten ayrılmalarını doğumdan bir ay öncesine kadar erteleyebilirler ve bu süre uzatılır. doğumdan sonra dört aya kadar izin.
Zorunlu izin bitiminde çalışan anneler, maaşlarının %30'u oranında ödenen altı aylık "isteğe bağlı izin"den yararlanabilirler. Dönem, çocuk sekiz yaşına gelene kadar sürekli olabilir veya bölünebilir. Tek ebeveyn olması durumunda, isteğe bağlı izin, her zaman sürekli veya kısmen kullanılabilen 10 ay uzatılabilir; serbest meslek sahibi kadınlar ise, çocuğun ilk yaşını doldurmadan sadece üç ay süreyle çekimser kalma hakkına sahiptir.
Başvuruların nasıl ve ne zaman gönderileceği
3. aya kadar işvereninize hamile olduğunuzu söylemeyi unutmayın. Bunun yerine, hamileliğinizin 7. ayı içinde INPS'ye ve işvereninize, ASL tarafından sağlanan özel formda düzenlenmiş bir sağlık raporu ile birlikte verilmesi gereken "zorunlu izin" (Model MAT) başvurusunu sunmalısınız. Ayrıca, sağlığınıza veya annenizin sağlığına zararlı çalışma veya çevre koşulları nedeniyle risk altında olan hamile olmanız veya gebelik komplikasyonları olması durumunda da "zorunlu erken izin" talebinde bulunabileceğinizi bilmek önemlidir. doğmamış çocuk.. Bunu istemekten korkmayın, sağlığınızın ve küçük çocuğunuzun sağlığının daha önemli olduğunu unutmayın. İkamet ettiğiniz yerin yargı yetkisine sahip İl Çalışma Müdürlüğü'ne erken çekimser kalmanız ve bir ASL jinekolog tarafından verilmiş bir sağlık sertifikasının eşlik etmesi gerekir. Ancak "isteğe bağlı izin" talebi, sürenin başlangıcından itibaren en az 15 gün önceden bildirilmek suretiyle yapılmalıdır. Ayrıca, doğumdan sonraki otuz gün içinde bebeğin doğum tarihini (kendi kendine belgelendirme uygundur) işverene bildirmeniz gerektiğini unutmayın.
12. gebelik haftası hakkında önemli bilgiler
- İlk trimester ziyareti için jinekoloğunuz veya ebenizle randevu alın
- Doğum yapacağınız hastaneyi ve kursu nerede alacağınızı seçin
- Nihai için organize olun üçlü test 15. ve 16. haftalar arasında gerçekleşir
- Doğumdan sonra size kimin yardım edebileceğini düşünün (büyükanne ve büyükbaba, hemşire, kreş)
- 15. ve 19. haftalar arasında yapılabilecek herhangi bir amniyosentez için randevu alın.
- İşvereninize hamileliğiniz hakkında bilgi verin
