Her annenin hayatını kolaylaştıracak 5 küçük numara!
Bütün anneler hayatlarının ne kadar stresli olabileceğini bilir. Kariyerler, bakılması gereken çocuklar, ilişkiler ve muhtemelen tatmin edici bir aşk hayatı arasında her şeyi bir arada tutmak inanılmaz derecede zorlaşıyor! İşte o zaman günlük hayatınızı kolaylaştırabilmeniz için işinize yarayacak 5 küçük ipucu. Bazen her günün taahhütlerini daha sakin bir şekilde yerine getirebilmek için çok az şey gerekir. Biliyoruz ki anne olmak dünyanın en zor işi...
1. Planlamanın avantajlarından yararlanın!
Tüm aileyi mümkün olan en iyi şekilde yönetmek bir iştir! Anneler bunu iyi bilirler: İş taahhütleri, ev işleri, okul ve küçüklerin birçok ihtiyacı arasında her şeyi bir arada tutmak kolay değildir. O halde, her zaman çok az gibi görünen mevcut zamanı nasıl daha iyi organize edebiliriz?
Cevap bir: plan yapmayı öğrenin. Tüm ana aile taahhütlerini yazmak için bir takvim veya yapılacaklar listesi hazırlayın. Buzdolabına asmak için bilgisayarınızdaki bir dosya veya bir sayfa tahtası kullanabilirsiniz ... size en uygun sistemi seçin! Kendiniz ve çocuklarınız için zamanı üç geniş kategoriye ayırarak düzenleyin: işle ilgili olanlar, ev içi faaliyetler için olanlar ve son olarak boş zamanlar ve teslimattan ofise kadar en önemli aktiviteleri haftalık olarak işaretlemeyi unutmayın. çocuğunuzun yüzme havuzu zamanlarına. Bu, tüm taahhütlerinizi mümkün olan en iyi şekilde yönetmenizi ve her şeyden önce hak ettiğiniz rahatlama anlarını planlayabilmenizi kolaylaştıracaktır!
Ayrıca bakınız
2. Erken oynayın!
Kaç kez işe geç kaldın, çocuğu futbol sahasından almak için koşarak eve geldin ve buzdolabının boş olduğunu gördün? Suçluluk yok, herkesin başına gelebilir! Kendinizi benzer durumlarda bulmanın güvenli bir yolu (son dakika taahhütlerinde olduğu gibi rahatsızlıklar olabilir), sadık kalınacak haftalık bir menü hazırlamaya çalışın.
Siz ve aileniz için haftanın hangi öğünlerinin olacağına önceden karar vererek, önceden oynayabileceksiniz!Her şeyden önce, ihtiyacınız olan her şeyi satın alabileceğiniz büyük bir haftalık alışverişe ihtiyacınız olacak, önemli bir tasarrufla. zaman değil, aynı zamanda para. ! Hazır bir listeye sahip olmak, israfı önlemenizi sağlar. Ve sonra diyet bile bundan yararlanabilir: tüm hafta boyunca ne yiyeceğinize önceden karar vererek, yemekleri en iyi şekilde dengeleyebilirsiniz. mümkünse daha sağlıklı beslenin (örneğin pazar akşamı?), taze tüketmeniz gerekmeyen ve buzdolabında iyi saklanabilen yemekleri de şimdiden pişirebilirsiniz.
3. Daha da fazla çoklu görev yapabilmek için Sesli Kontrol'den yararlanın!
Sonunda bir rahatlama anı yaratmayı başardınız: çocuk uykuya dalar ve biraz televizyon izlemek için kanepeye uzanabilirsiniz, ancak kollarınızda küçük olan kanalı bile değiştiremezsiniz! Sky Q'nun Ses Kontrolü ile, sesinizle izleyeceğiniz programı seçmenizi sağlayan yeni bir özellik!
SKY Q sayesinde, ilgilendiğiniz programı doğrudan TV'ye sorabilirsiniz: örneğin, ekranda görünmesini görmek için izlemek istediğiniz filmin adını sormanız veya SKY Q'dan kanalı değiştirmesini istemeniz yeterlidir. . Kısacası, bir fark yaratabilecek ve hayatınızı gerçekten basitleştirebilecek küçük bir günlük devrim. Ve ne izlemek istediğinize dair hiçbir fikriniz yoksa, sadece "Bu gece yayında ne var?" diye sorun. Memnun olmak için. Sesinizle duraklatabilir, programı yeniden başlatabilir veya ileri geri oynatabilirsiniz. Tüm bunları beşikten kalkmanıza gerek kalmadan yapabilirsiniz. senin küçüğün kollarında.
4. Tasfiye: Gereksiz şeylerden kurtulun!
Hiç "düzeltme" diye bir şey duydunuz mu? Bu terim kelimenin tam anlamıyla "yer açmak" anlamına gelir ve hem fiziksel hem de psikolojik anlamda anlaşılmalıdır. Etrafı çok fazla şeyle çevrili bir anne - nesneler, giysiler, oyuncaklar vb. - strese daha fazla kapılmış hissedecek ve temizlemesi ve toplaması üç kat daha uzun sürecektir.
Sonra içte ve dışta boşluk yaratmakla başlar. Kendi ve çocuklarınızın gardırobunu açın ve dürüst olun: Asla giymediğiniz veya asla giymediğiniz (ve sonuç olarak - dürüst olalım - asla giymeyeceğiniz) nedir? Peki çok hızlı büyüyen bebeğinizin artık neye ihtiyacı yok? Aynı şey oyuncaklarınız için de geçerli: Artık hangilerini kullanmıyorsunuz? Onu bu mega temizliğe dahil edin ve ona şeylere saygı duymayı öğretin. En yeni ve en temiz oyuncakları bir toplama merkezine götürebilir ya da en çok ihtiyaç duyanlara ve kıyafetlere bağışlayabilirsiniz. Bu nedenle, çocuğunuz için önemli bir ders ve iyi bir eylem haline gelen zihinsel temizlik fırsatı.
5. Yapabildiğiniz zaman, kendinizi suçlu hissetmeden yetki vermeyi öğrenin!
Bunu kimse tek başına yapamaz, sen bile. Bazen kendinizi yardım istemek zorunda bulursanız ve her şeyden önce kontrol yanılgılarından ve her zaman mükemmel olma arzunuzdan vazgeçerseniz, kendinizi suçluluk duygusundan hemen kurtarın. Kimse yok, çok daha az anne yok! Mümkün olduğunda yetki vermeyi öğrenin. Taahhütlerinizi daha az stresle yaşayan ve dolayısıyla onları çok daha iyi tamamlayan ilk kişi siz olacaksınız. Sonra da hafife almamak için kendinize biraz zaman ayırabilirsiniz ve bu çok önemli!
Açıkçası, kocanız, eşiniz olsun ya da olmasın, çocukların babası ilk başvurulacak kişidir. Her zaman ailenin bir parçasıdır! İkinci sırada, delege edilecek kişilerin sıralamasında, genellikle yardım edebilmekten çok mutlu olan büyükanne ve büyükbabalar vardır. Durum böyle değilse ve kendinizi "kan" aile üyelerinden herhangi bir yardım alamama durumunda bulursanız, geniş ailenizle iletişime geçin: arkadaşlar! Elbet bir "en iyi arkadaşın olacak" küçüklerin teyze diyebileceği ya da çağıracak... Ve en kötüsü de, ister kreş, ister bebek bakıcısı olsun, profesyonellere yönelebileceğini her zaman hatırla. Önemli olan rol yapmamaktır. kendinizden imkansızı ve her zaman yardım istemekte yanlış bir şey olmadığını unutmayın. Anne olmak kolay değil, tıpkı bu kadar zor bir dünyada bağımsız bir çocuk yetiştirmek gibi… İyi bir örnek oluşturmaya başlayın ve bununla ilgili albümümüze bakın:
© iStock Zor bir dünyada bağımsız bir çocuk nasıl yetiştirilir
Sky ile işbirliği içinde
