2015 için 5 hedef ve bu hedeflere ulaşmanıza yardımcı olacak uygulamalar
Yıl sonunda en çok taahhüt ettiğimiz faaliyetlerden biri de iyi niyet listesi hazırlamaktır. Söyledikleri gibi, yeni yıl yeni hayat!
Ama o zaman somut olarak onlara ulaşmaya kararlı mıyız yoksa liste yerine getirilmeden mi kalıyor? Amerikan Araştırma Enstitüsü İstatistik Beyin tarafından yapılan bir araştırma, insanların sadece %8'inin belirledikleri hedeflere gerçekten ulaştığını gösteriyor.
Bu küçük yüzde içindeyseniz, tebrikler! Aksi takdirde, kesinlikle sizi sitem etmek istemiyoruz, size rotayı nasıl tersine çevireceğiniz ve hedeflerinize nasıl ulaşacağınız konusunda bazı tavsiyeler vermek istiyoruz.
Ev temizlik hizmetleri için çevrimiçi olarak kolayca rezervasyon yapmanızı sağlayan bir platform olan Helpling'in yardımıyla, en yaygın iyi niyetleri gerçekleştirmenize yardımcı olacak beş kaynak belirledik.
Hedef 1: Daha iyi yiyin ve / veya kilo verin
Günaha kapılmamak da zordur, çünkü çoğu zaman zaman eksikliğinden dolayı sağlıklı ve sağlıklı yiyecekler pişirmeye kendimizi yeterince adamıyoruz. Bize yardımcı olmak için, farklı menüler (vejetaryen diyetten bölge diyetine) arasında seçim yapma imkanıyla, bir hafta veya bir ay boyunca günün tüm öğünlerini rezerve etmenize olanak tanıyan, kelimenin tam anlamıyla evde bir diyet olan Gitme Diyeti var.
Ayrıca bakınız
Hedef 2: Ailenizle daha fazla zaman geçirin
Sevdiklerimize ne yazık ki çok zaman alan aktivitelerden biri de ev işi yapmaktır. Bu nedenle, sadece 10,90 €'dan başlayan fiyatlarla profesyonel ve güvenilir bir temizlikçi rezervasyonu yapmanızı sağlayan temizlik uzmanı Helpling'e güvenmenizi öneririz. Elektrikli süpürge ve paspasla daha az, aile ve arkadaşlarla daha fazla zaman harcanır.
Hedef 3: Spor salonuna gidin
Google Trend'in gösterdiği gibi, "spor salonu" kelimesi Ocak ayının en popülerleri arasında. Ancak ne yazık ki, daha fazla fiziksel aktivite yapma sözünü tutmak her zaman mümkün olmuyor, bu yüzden bazı uygulamalar yardımımıza koşuyor. Örneğin Runtastic, akıllı telefonunuzda kişisel bir koç bulundurmanıza olanak tanır ve ilerlemenizi takip etmek için hassas ölçüm sistemleri sağlar.
Hedef 4: Sigarayı bırakmak
Sigara içenlerin yaklaşık %30'u başarılı olamadan bırakmaya çalıştıklarını bildirmektedir. Tabii ki uzmanlarla iletişime geçmeniz tavsiye edilir, ancak ücretsiz bir programla başlamak için bu mengeneden kurtulmak isteyenlere yardımcı olan sayısız uygulamadan birini indirebilirsiniz. Örneğin, Veronesi Vakfı ve Pfizer Vakfı tarafından teşvik edilen ve bu sayede en yakın sigara karşıtı merkezi de bulabileceğiniz sigara içilmez.
Hedef 5: Zihni Çalıştırın
Becerilerinizi geliştirmek veya bilginizi derinleştirmek çok popüler olan bir başka iyi amaçtır. Bu hedefe ulaşmak için ağ mükemmel bir araçtır: örneğin, Emagister hem eğitim kursları hem de çevrimiçi derece ve yüksek lisans kursları sunmaktadır. Ayrıca, Luminosity gibi, zihninizi hareket halinde tutmak için geniş bir oyun yelpazesi sunan ve size ilerlemenizi izleme olanağı veren birçok uygulama da var.
