Anksiyete: Endişeli insanların kendilerini tanıyacağı belirtiler ve örnekler
Anksiyete belirtilerini bulmak basit görünebilir.Birkaç çivi, az uyku, biraz neşe.Ancak, kaygı belirtileri "tamam"ımızın arkasına saklanmakta çok daha iyidir.
Kaç tane toplarsın? Ve çok fazla veya çok az toplama fikrinden ne kadar rahatsızsınız?
Anksiyete: GIF'lerle açıklanan en yaygın belirtiler
Endişeli bir kişi, mutlaka endişe içinde sürekli olarak gezinen bir cırcır böceğine benzemez.
Endişeli bir kişi dışarıdan çok olabilir ...
Kaygı nasıl yönetilir: Nasıl savaşılacağını öğrenmek için ipuçları
GIPHY aracılığıyla
... dahili olarak şöyleyken:
Yükleniyor ...GIPHY aracılığıyla
Endişeli bir kişinin yüksek tansiyonu vardır. Zaman zaman, en sıkıntılı anlarında kalbi göğsünden kopuyormuş gibi olur. Sadece endişe mi yoksa ölüme yakın mı diye merak ediyor. Ve bu onu daha da endişelendiriyor.
Yükleniyor ...GIPHY aracılığıyla
Endişeli bir kişi "yazıyor" duramaz. Ne yazıyor? Ve neden bu kadar uzun sürüyor? O durdu. Muhtemelen artık hiçbir şey yazmak istemiyor ya da benimle hiçbir ilgisi yok. Devam etti. Neden durmuştu?
Yükleniyor ...GIPHY aracılığıyla
Endişeli bir kişi telefonla arayamaz. Pizza sipariş etmek için bile değil. Bunu bir kez yaptı ve terapiye gitmeye başladı.
Yükleniyor ...GIPHY aracılığıyla
Endişeli bir insan başarının organizasyonda olduğunu bilir çünkü örneğin saat 22.30'da gösteriye gitmek istiyorsanız, bunun anlamı şudur: 20.00'de nasıl giyineceğinizi, 20.15'te nasıl giyineceğinizi, saat 20.15'te nasıl giyineceğinizi düşünmelisiniz. 20.45, 21.00, biletleri hemen alın, yoksa en iyi koltuklar gider gider ve içeride birazcık ölmezsiniz, şekerlileri pürüzsüz olanlardan ayıran şekerleri alın, 22.00'de patlamış mısırı alın, sıraya girin, sıraya girseniz bile. hat orada değil, 22.10'da.
Yükleniyor ...GIPHY aracılığıyla
"Eve gittiğinde bana mesaj at" diyen endişeli bir kişiye mesaj gönderilmelidir. Çünkü aksi takdirde önce anne babanızı sonra güvenlik için ambulansı ve polisi arayacaktır.
Endişeli bir kişi geçmişteki her utanç verici olayı hatırlar. Ve en kötüsünü aramak için yirmi farklı açıdan bakar. Dördüncü sınıfta olup olmaması önemli değil.
Yükleniyor ...GIPHY aracılığıyla
Endişeli bir kişi anlamını merak ediyor gergin sistem: neden, tam olarak, diğer sistemler gibi? Mutlu?
Yükleniyor ...GIPHY aracılığıyla
Kaygıya çözüm var mı?
Hayır. Kaygıyı öğrenebilirsin ya da çare olarak Bach çiçeklerini deneyebilirsin ama gerçek şu ki tırnaklarını yemeye devam edecek ve inanmayacaksın. Günü yakala. Çünkü kaygı, videonun da açıkladığı gibi bir kadındır.
Ancak endişeli bir kişi, yalnız olmadığını hatırlamalıdır. Bir de "dördüncü sınıf" bölümünde sizi güldürmeyi başaran "arkadaşınız" olan bir şişe, bir kadeh şarap çarpıntıları bir süreliğine yok ediyor.
Yükleniyor ...
GIPHY aracılığıyla
