Yıldızların tüm güzellik sırlarını keşfedin!
Ünlülerin kendilerine bakmak için yaptıkları tek şeyin günde iki litre su içmek, 8 saat uyumak ve gülümsemek olduğuna kimse inanmıyor.Bunların güzellik rutinimizde önemli şeyler olduğu açık, ancak ne zaman önemli olduğu değil. bu kendimizin en iyi versiyonunu elde etmekle ilgili. Hepimiz "ünlü görünümün" arkasında makyaj sanatçılarından, kuaförlerden ve bazen de iyi bir plastik cerrahtan oluşan bir ordu olduğunu biliyoruz. Gerçekten işe yarayan yıldızlar. Jennifer Aniston'ın mükemmel vücudunun veya Jessica Alba'nın bacakları mı? Not alın!
Miranda Kerr'in spirulina'sı
Bu mikro algleri daha önce hiç duymadıysanız merak etmeyin, bu anın içindekiler hakkında her şeyi size Türkiye'nin mutfaklarında anlatacağız. ünlü. Spirulina, düşük kaloriye sahipken yiyecekleri çok tatmin edici kılan çok yüksek düzeyde protein içeren bir "deniz yosunu"ndan başka bir şey değildir.
. Diğer algler gibi spirulina da iyot, demir, kalsiyum, fosfor, potasyum, magnezyum ve B12 vitamini açısından zengindir,
Ayrıca bakınız
Miranda Kerr, gün boyunca enerji seviyesini korumak ve minimum kalori alımı ile smoothie'lerini günlük olarak tüketmeyi tercih ediyor. Ayrıca spirulina'nın faydaları arasında cildin görünümünü iyileştirmesi ve bronzlaşmayı teşvik etmesi de vardır.
> Amazon'dan BIO spirulina tozunu 16,99 € karşılığında satın alın
Yogalosophy, Jennifer Aniston'ın vücudunun arkasındaki sır
47 yaşındaki Jennifer Aniston'ın muhteşem bir vücudu var! Onun sırrının ne olduğunu bilmek ister misin? Yoga Felsefesi.
Bu disiplinin sırrı bedeni, zihni ve ruhu aynı anda çalıştırmasıdır, bu nedenle sadece bir beden eğitimi değil, bir felsefe ve yaşam tarzıdır. Diğer birçok antrenmanda olduğu gibi, antrenman rutini öncelikle antrenöre bağlıdır ve bu durumda Aniston'ın vücudundaki en büyük suçlu Mandy Ingber'dir.Seanslarında Mandy, tüm kas gruplarını çalıştırmak için yoga ve eğirme egzersizlerini birleştirir.
Fazla yağ yakmak için kardiyo egzersizleri ile karıştırılmış bir dizi sağlıklı beslenme alışkanlığı ve meditasyon egzersizleri de vardır. Bu, Yogalosophy'yi hem erkekler hem de kadınlar için en kapsamlı rutinlerden biri yapar.
Ne yazık ki, hepimiz Mandy'yi kişisel antrenör olarak tutamayız, ancak rutininin neyle ilgili olduğunu açıklayan kitabını alabilirsiniz.
> 14,65 € karşılığında Amazon'dan satın alın
Angelina'nın saçını almak için kuru şampuan
Angelina Jolie bunlardan biri. ünlü her zaman (veya neredeyse her zaman) olduğu herhangi bir kamusal anda mükemmel görünüyor. Kırmızı halı, ön gösterimler veya çeşitli partiler onun suda balık gibi hareket ettiği olaylardır ama günlük hayatta onun mükemmel saçlarına nasıl önem verirsiniz?
Saç hacmini sabit tutmanın püf noktalarından biri, köklerde kuru şampuan kullanmaktır.
Ama saçınızın kirlenmesini beklemenize gerek yok! Angelina, saçları temiz olsa bile, köklere az miktarda uygulayarak emilene kadar bölgeye masaj yapar, ardından saçları iyice fırçalar. Bunu yapın ve muhteşem bir hacim elde edeceksiniz!
> Klorane kuru şampuanı Amazon'dan 10.13 € karşılığında satın alın
Jessica Alba Kahve Ovucu
Jessica Alba bir başka ünlü cilt bakımı için doğal kozmetikler ve ev ilaçları için koşulsuz sevgisini ilan etti. Ek olarak, kitabında vücut bakımlarının birkaç tarifini paylaştı. Dürüst Yaşam . En ünlüsü, tüm yıl boyunca pürüzsüz ve yumuşak bir cilt göstermenin sırrı olan kahve bazlı selülit önleyici vücut peelingidir.Öğütülmüş kahveyi kozmetik olarak kullanmak biraz garip gelebilir ama durup düşünürseniz, öyle mi? Hemen hemen tüm zayıflama ve selülit önleyici kremlerin ana bileşeni kafein değil mi?
Bunun nedeni, kafeinin yağ hücrelerine karşı güçlü bir ajan olması, yağların atılımını uyarması ve önemli bir drenaj etkisi olmasıdır.
Evde nasıl yapıldığını görün!
