Direk dansı: bu nedir?
Ama tam olarak ne hakkında? Size açıklamaya çalışalım...
tanım:
İtalya'daki en akredite okullardan biri olan Milan Pole Dance Studio (sırasıyla 2012 Fransız ve İtalyan şampiyonu Marion Crampe ve Valeria Bonalume ile övünen) şöyle açıklıyor: dikey bir direğin desteğiyle gerçekleştirilebilir.Zarafet, esneklik ve fiziksel güç gereklidir.Direk sayesinde koreografiler oluşturmak için havada dönebilir, yerden yükselebilir ve yerçekimi yasalarına meydan okuyabilirsiniz.
kökenler:
Direk dansının kökenini bulmak için zamanda çok geriye gitmeniz gerekiyor, 1920'lerde Kuzey Amerika'daki buhran yıllarına kadar. Direği jimnastik performansları için ilk kullananlar sirk sanatçılarıydı. 1950'lerde, burlesk'in gelişiyle, gezici bir gece kulübü şovu haline gelmesiyle şimdiki haline daha da yakınlaştı.Daha sonra bu patinanın bir kısmından kurtulmayı başardı (kucak dansında kaldı) ve sonunda atletik bir disiplin olarak kabul edildi, Öyle ki hem Amerika'da hem de Avustralya'da sırasıyla 20 ve 30 yıldır profesyonel olarak uygulanmaktadır.
Ayrıca bakınız
Faydalar:
Kutup dansı, formda kalmak isteyen daha fazla kadın tarafından uygulanmaktadır. İyi bir kurs sırasında, kaslar üzerinde çalışan diğer germe egzersizleriyle birlikte vücut tonlama egzersizleri yaparsınız. Direk dansı, kadınların bel, kalça ve karın gibi bazı kritik noktalarında işe yarar. Ve hepsi bu değil: hedeflenen hareketlerle kalçaları kaldırmak da mümkündür. Peki ya daha tonlu, ince ve narin hale gelen bacaklar?
Ayrıca bakınız:
- Zıpla Fit. Zıplayarak kilo verin
- Mükemmel çizgi? İzlenecek ipuçları
- Sezonun kötülükleri. Homeopati ne yapabilir?
- Fit Boxe: tüm vücudu sıkılaştırma ve tonlama kılavuzu
