Hepimizin spor yapmamak için kullandığı 4 gerekçe - ve bunların neden kesinlikle saçma olduğu!
Sonbahar her zaman yeni bir başlangıçtır: tıpkı yılın ilki gibi, sonbahar mevsimi de iyi niyetlerle doludur, ancak neredeyse her zaman birkaç gün sonra ihanete uğrar.
Genellikle, "ana proje" daha fazla fiziksel aktivite yapmaktır: tatil fotoğraflarına bakarak, kendinize yeni yılda muhteşem sıkı kalçalar, kıskanılacak düz karın ve gösteriş yapacağınıza söz verdiniz. yontulmuş abs. Ancak, kendinizi şirketin önünde bulur bulmaz, bahanenin gerçek Leoparlarına dönüştünüz - belirli hikayeler icat etmek ve kendinizi ikna etmek hayal gücü gerektirir ve bunun için size bir ödül vermeliler!
Ama gerçek hayat çok daha zor, bu yüzden sadece iki seçeneğiniz var: ya bahanelere dalın, sadece gelecek yıl bikini nesnesi uymadığında pişman olmak için ya da cesur olun ve harekete geçin. ama yapabileceğimiz şey, egzersiz yapmadığınız için kafanızda tekrar ettiğiniz şeylerin sadece Tolkien'e yakışan fantezi hikayeleri olduğuna sizi ikna etmek.
Ayrıca bakınız
Özür 1: "Parkta koşmak için çok soğuk !!!"
Bu açıklamadan sonra herkes "ha, evet, gerçekten!" dese hoşunuza gider mi? Gerçek şu ki, eğer birisi böyle tepki verecekse, muhtemelen onlar da sizin kendi Buluş Sendromunuzun kurbanı olabilirler Görünüşe göre Makul Bahaneler (bırakın bunu okusun!)
Gerçekte, tüm büyük moda evleri, çok uygun fiyatlarla, süper güzel ve süper sıcak kıyafetler sunar. dış mekan sporları Öyleyse devam edelim, burada görülecek bir şey kalmadı (spor için süper şık giyim galerisi dışında!)
Doğru ayakkabıyı seçmek de önemlidir:
Ayrıca bakınız: Tüm fitness. Onun için koşu ayakkabısı
2 No'lu mazeret: "Tamam, havuz iyi ama ya siğil olursam?!"
Tamam, size yalan söylemeyeceğiz: bu olasılığın var olduğu biliniyor. Ancak, ilk etapta, bu mutlaka böyle değildir ve ikincisi, bunu düşünen biri var!
Excilor Sprey Koruyucu 3'ü 1 arada bir spreydir ve halka açık yerlerde (yüzme havuzu, ayrıca yoga veya dövüş sanatları gibi) çıplak ayakla spor yapan herkes için tasarlanmıştır. Excilor Sprey Koruyucu şeffaf, uygulaması kolay bir bariyer oluşturur ve siğiller, atlet ayağı ve tırnak mantarı gibi ayak enfeksiyonlarına karşı 8 saate kadar korur, böylece enfeksiyon kabusu yaşamadan güvenle yüzmeye gidebilirsiniz.
Tamam, onu da çözdük. Devam edelim!
Affedersiniz # 3: "Tamam, ama benim şehrimde herkesi tanırım - ya beni spor salonunda terlerken görürlerse? Ne rakam !!!"
Bu, biz de kabul ediyoruz, özellikle zor bir nokta. Kimin aklında durumlar yok korku bir ömür boyu uğraştığın iş arkadaşınla koşu bandında kendini lanetlerken tanıştığın ya da erkek arkadaşının pilates seansından muhteşem ve kusursuz çıkan eski sevgilisiyle henüz çok terlemeyi bitirmişken tanıştığın yer. eğirme dersi?
Ayrıca bu durumda, zorlaşsa da bir çözümümüz var: dönüm noktası en yakın parfümeriye koşup kendinizi şu ürünlerle donatmak: süper etkili deodorant, su geçirmez makyaj (en azından rimel ve kurşun kalem, ama orada) ayrıca rujlar) ve süper akıllı saç tokalarıdır. Ardından, aşağıdaki boksör örgüleri gibi spor için bazı ideal saç modelleri düşünün. Trajedi önlendi!
Ayrıca bakınız: Boxer örgüler: Örgü çift ve sportif-şık olduğunda!
Özür # 4: "Vaktim yok !!!"
Bu en genel ama aynı zamanda en gülünç olanı, eğer kendinize karşı dürüstseniz. Ama nasıl? Yarınlar yokmuş gibi mecburen dizi izlemeye, okumaya, aperatiflere zaman buluyor ve kendinizi iyi hissettiren, sizi daha güzel, daha güçlü ve daha sağlıklı yapacak bir şey yapmak için birkaç saat bulamıyor musunuz? Yanlış birşey var!
Belki de önceliklerinizi gözden geçirmeniz gerekiyor: Özellikle stresli bir iş yapıyorsanız, sosyal yaşam, kültür ve eğlence temel olmasa da kesinlikle önemlidir, ancak fiziksel aktivite kesinlikle çok önemlidir! Ayrıca, birkaç çalışmanın gösterdiği gibi, egzersiz yapmak "mutluluk hormonları" olarak adlandırılan endorfinleri serbest bırakır. Yani, o aperatiflere, oraya daha da güzel gideceksiniz!
Sizi ikna ettik mi? Hadi, dışarı çıkıp dünyayı kırmanın zamanı geldi!
