Mükemmel göğüsler için kendin yap ilaçları
Göğüs: onu karakterize eden nedir?
Kadınların en kırılgan yeri memedir. Göğüsler, meme bezleri, yağ, kan damarları ve duyu sinirlerinden oluşur. Deri ve komşu kaslar sayesinde desteklenirler ancak yerçekimi, hamilelik, emzirme, tekrarlanan diyetler, hormonal değişikliklere maruz kalırlar ve zamanla verim verme eğilimindedirler.
Bazen aşırı derecede şişer veya sönerler ve cilt kırılana kadar gerilir ve bu da çatlaklara neden olur. Gövde derisi hacim olarak artar ve azalır ve göğüsler yaşlanır.
Olası çareler nelerdir?
Göğüslerinizi korumak için her gün giymek için iyi bir sütyen seçin (seçim için ipuçları burada).
Duşu memeye soğuk su püskürterek bitirin ama aşırıya kaçmamaya dikkat edin deri liflerini kırma riskiniz olur. hareket ad 8. Soğuk su, kan mikrosirkülasyonunu uyaran, hücresel değişimi iyileştiren ve dokuları gözle görülür şekilde sıkıştıran ani bir vazokonstriktör etkiye sahiptir.
Ayrıca bakınız
Doğal yöntemler
Göğüsleri sıkılaştırmak için infüzyon. 30 gr serpollino, 30 gr kekik ve 20 gr biberiye ile infüzyon yapın. Soğumasını bekleyin, süzün ve bu losyonu göğüslerinize uygulayın. 10-15 dakika bekletin ve soğuk su jeti ile durulayın.
Göğüslerinizi nemlendirmek ve yumuşatmak için her zaman dışarıdan içeriye, meme uçlarının çevresine avokado, argan veya jojoba yağı ile masaj yapın.Bu üç yağı eşit miktarlarda (her türden 5 cl, örneğin) karıştırabilirsiniz.
Avokado yenileyici, koruyucu, vitamin açısından zengin ve hassas ciltler için mükemmeldir.Argan yağı antioksidan vitaminler (A, B, C, D, E, PP) bakımından zengindir ve cildin yaşlanmasını yavaşlatır.
Jojoba yağı cildi nemlendirir, yeniden yapılandırır ve derinlemesine besler.
Önerilen bazı egzersizler nelerdir?
Göğüs sarkmasını önlemek için her gün aynanın karşısında biraz jimnastik yapın.
Kollarınızı önünüzde dik açıyla uzatarak dua eder gibi ellerinizi birleştirin, dirseklerinizi dışa doğru çevirin ve avuç içlerinizi bastırın.Bu hareketi 20 defa tekrarlayın.
Düz, kollar geriye doğru gerilmiş, kalça yüksekliğinde, göğüslerin altındaki çekişi hissetmek için hafifçe kaldırın ve sonra pozisyonu gevşetin. 20 kez tekrarlayın.
