Çocuklar gelmediğinde: yalnızlık ve yanlış anlamaların üstesinden nasıl gelinir?
Bebek sahibi olmaya çalışıyor ancak (henüz) hamile kalamıyor musunuz? Üzülmeyin: Bu birçok kadını birleştiren bir durumdur ve bu süreçte kendinizi suçlamaktan ve ilk denemede hamile kalmış gibi görünen, sizi daha da aciz ya da yetersiz hissettiren arkadaşlarla kıyaslama yapmaktan kaçınmak önemlidir. baskı altında ...
Kısırlık sorunu yaşayan ya da başarılı olamayan hamile kalmaya çalışan bir kadının, annelik arzusunun sürekli hüsrana uğramasından kaynaklanan derin bir yalnızlık yaşaması tamamen normaldir.Ancak gerçek şu ki, yalnız değilsiniz: İtalya'da her beş çiftten biri doğal olarak çocuk sahibi olamıyor ve Tıbbi Yardımlı Üreme tekniklerine güvenmeye karar veriyor!İstatistiklere göre, çiftlerin %15'inden fazlası kısırlıktan muzdarip ve neredeyse yarısı kısırlık sorunu yaşıyor. doğurganlık çağındaki (18-49 yaş) kadınların çocuğu yoktur.
İşte o zaman dört ipucu - basit ama temel! - bu kesinlikle kolay olmayan anı dinginlik içinde yaşayabilmek ve - hepsinden önemlisi - arayışınızda daha az yalnız hissetmek! Ancak önce, sözü jinekoloji ve doğum uzmanı Dr. Zerbetto'ya bırakalım, o da size hamile kalmanız için bazı önerilerde bulunacaktır:
1. Kendinizi suçlamayın!
Çocuk sahibi olamayan kadınlar genellikle kendilerini suçlamaya meyillidirler: içlerinde olamama, yapamama ve bu nedenle kendilerinde çalışmayan bir şeyler olduğu inancı doğar. Bu gerçekten yanlış bir düşüncedir ve tüm gücünüzle itmeniz gerekir!
Sende bir sorun yok: çocuk sahibi olmak tamamen doğal bir olay ve Doğa'nın kendine ait zamanları ve hepsinden önemlisi senin kontrol edemeyeceğin ve sana bağlı olmayan iradesi var! olacak ve gerçekleşmezse kesinlikle senin hatan olmayacak.
Elbette 35 yaşından sonra hamile kalma şansının azaldığını ve bazılarının daha önce denemediği için "suçlu" hissedebileceğini biliyoruz. Yine de bir düşünün: Daha önce olmadıysa, böyle hissetmediğiniz içindir, belki de yanınızda doğru kişi, maddi koşullar veya gerçekleşmesi için zihinsel dinginlik yoktu. .. Şikayet etmek ya da kendinizi daha fazla strese sokmak işe yaramaz: şimdi denemeyi seçtiyseniz, sorun değil. Kendinizi suçlamak sizi sadece kötü bir ruh haline sokabilir, her şeyden önce kendiniz için.
2. Sizinle aynı deneyime sahip insanlarla yüzleşin!
Deneyiminizi sizi gerçekten anlayabilen diğer kadınlarla paylaşmak, daha az yalnız hissetmek için çok önemlidir! Kısırlık sorunu yaşayanlar veya hamile kalmakta güçlük çekenler, aynı korkuları, endişeleri ve endişeleri yaşayan veya yaşayan kişilerle bu konuyu konuşmaya derinden ihtiyaç duyarlar. Paylaşmak, "yalnızlığın yalnızca büyüttüğü bir ıstırabı daha az hissetmenin en iyi yoludur...
Sizinle aynı deneyimi yaşayan diğer kadınları nerede bulabilirim? İlk doğurganlık sosyal ağı Conneggs'te! Doğurganlık sorunları olsun ya da olmasın, hamile kalmaya çalışan kadınları bir araya getirmek için özel olarak hazırlanmış ücretsiz bir platformdur. Burada, sorununuz hiçbir zaman azalmadan veya önemsizleştirilmeden, her zaman dinleneceklerinden emin olarak, konuşmak, tartışmak, fikir alışverişinde bulunmak ve tavsiyelerde bulunmak için sizin gibi birçok hevesli anne bulabilirsiniz.
Platforma kaydolmak gerçekten çok basit (ve tamamen ücretsiz!): Uygulamayı App Store ve Google Play'den indirerek veya doğrudan www.conneggs.com web sitesinden kaydolarak yapabilirsiniz. Kaydolduktan sonra, kişisel sayfanıza erişebileceğiniz tamamen anonim profilinizi oluşturursunuz. Burada, katılmaya karar verdiğiniz Conneggs tarafından oluşturulan önceden tanımlanmış gruplar hakkında diğer kadınların gönderdiği tüm gönderileri okuyabileceksiniz.
Ayrıca, isteyen, Özel gruplar adı verilen özelleştirilmiş gruplar oluşturabilir. Son olarak, diğer kullanıcılarla özel olarak sohbet etmenizi sağlayacak bir dahili sohbet de vardır. İnanın bana: sizi gerçekten anlayabilen kişilerle bunun hakkında konuşmak bir fark yaratacaktır!
3. Kendinize biraz zaman ayırın!
Kendinize ve tutkularınıza zaman ayırın: bahçıvanlık, okuma ya da kendin yap, rahatlamak ve "yapmayı sevdiğiniz, kalbinizi ve düşüncelerinizi dolduran" bir aktiviteye konsantre olmak için mümkün olduğunca haftalık rutininize dahil etmeye çalışın.
Bu, zamandan bir an yaratmak ve yeniden şarj etmek, endişeleri, endişeleri ve kötü düşünceleri bırakmak için her zaman kusursuz bir numaradır. Kendinizi biraz daha şımartın: Arkadaşlarınızla bir aperatif düzenleyin, güzel bir alışveriş gezisine çıkın, eşinizle birlikte spada bir hafta sonu rezervasyonu yapın ya da sadece rahatlatıcı bir banyonun ya da süper bir kase patlamış mısır eşliğinde güzel bir romantik filmin tadını çıkarın!
Bunlar, dikkatinizi dağıtmanıza, rahatlamanıza ve daha dingin ve tatmin olmuş hissetmenize kesinlikle yardımcı olacak küçük şeyler, kendinize yönelik küçük dikkatlerdir.
4. Sizi anlamayan veya size baskı yapanları dinlemeyin!
Son olarak, size baskı yapanları dinlemeyin! Ne zaman çocuk sahibi olacaksınız diye soran akrabaların bitmeyen sorularını dinlemenin ne kadar zor olduğunu hepimiz biliyoruz... Ve zaten boşuna uğraşıyorsanız, sürekli ısrar etmek daha da kötü!
Bu tür bir baskının sizi daha da aşağı çekmesine izin vermeyin: açık yüreklilikle iradenin orada olduğunu, ancak hala biraz zamana ihtiyaç olduğunu söyleyin.Dürüst olmak her zaman en iyi seçimdir, ancak bunun sizin için bir konu olduğunu söyleyerek onları her zaman susturabilirsiniz. hakkında konuşmamayı tercih edin!
Önemli olan, her şeyden önce, başkalarının, özellikle de neler yaşadığınızı anlamayan ve onu küçümsemeye meyilli olanların sözleriyle cesaretinizin kırılmasına izin vermemenizdir. Conneggs'e kayıtlı birçok kadın gibi, bu zor ama muhteşem yolculuğu sizinle paylaşmaya hazır olan sizi anlayabiliyorum.
Conneggs ile işbirliği içinde üretilen makale.
