Hamileliğin ilk ayı: nasıl davranılacağına dair belirtiler ve tavsiyeler
Çoğu durumda hamileliğin ilk ayı neredeyse fark edilmeden geçer. İlk birkaç hafta içinde fark edebileceğiniz ve size hamileliği düşündürebilecek belirtiler vardır. İlk ayın ve hatta ikincinin neredeyse tamamen asemptomatik olduğu birçok vaka vardır. Herhangi bir şüpheniz varsa, yapılacak ilk şey hamilelik testidir. %99 güvenilirdir ve en büyük avantajı hemen sonuç alınmasıdır. Testi, iddia edilen döllenmeden yaklaşık on gün sonra veya hamileliğinizi teyit edecek iddia edilen adetin geri gelmesinden (en az üç gün) birkaç gün sonra yapabilirsiniz. Ardından, jinekoloğunuzdan kan testleri yazmasını istemelisiniz - sonuçlar hamile olup olmadığınızı kesin olarak söyleyecektir.
Bir dakikada dokuz aylık hamilelik
Bu harika videoda, gebe kalma anından doğumdan hemen önceki ana kadar, fetüsün aydan aya gelişimini bir dakika içinde keşfedebilirsiniz. İlk başta sadece bir hücre grubu olan embriyo, yavaş yavaş bir cenin haline gelir ve sonunda dünyaya gelmeye hazır gerçek bir çocuğa dönüşür.
Ayrıca bakınız
İlk ayda fetüsün evrimi
İlk ay boyunca, yumurta artık rahim mukozasına implante edilir. Fetüsün bu aşamadaki gelişimi, kalp ve mide gibi ilk organların oluşumunu içerir. Beynin gelişmesiyle birlikte dokuzuncu aya kadar gelişmeye devam edecek olan ilkel bir sinir sistemi de oluşur. Bu aşamada uzuvlar sadece küçük çıkıntılardır. İlk aşamada, hala bir embriyodan bahsediyoruz, bir fetüsten değil.
Hamileliğin ilk ayındaki riskler
İlk ay boyunca, kadınların %20'sinde olduğu gibi, düşük yapma ihtimaliniz olabilir. Aslında karşılaşılması gereken en büyük risktir. Hamilelikle ilgili duyuların kaybı ve sürekli kan kaybının ortaya çıkmasıyla kendini gösterir (ancak dikkatli olun: kan kaybı da tamamen normal olabilir). Eğer öyleyse, hemen jinekoloğunuza danışın.
Hamileliğin ilk ayı: ne yapmalı ve ne yapmamalı
Risklerden kaçınmak ve huzurlu bir hamilelik yaşamak için uymanız gereken bazı temel kurallar vardır. Her şeyden önce dikkatli olun, düşük yapma riskini artıran çok şiddetli veya şiddetli sporlardan kaçının. Kayak, dövüş sanatları, binicilik kesinlikle önerilmez. Bazı durumlarda araba ile uzun yolculuklar yapmamak daha iyidir. Beslenme ve alışkanlıklara gelince, sigarayı bırakmadıysanız hemen bırakın, çay ve kahve tüketiminizi azaltın. Alkolleri ortadan kaldırın ve ara sıra kendinize sadece yarım bardak şarap verin. Hamilelik sırasında beslenme önemlidir, bu nedenle toksoplazmoz riskinden kaçınmak için çiğ yiyecekler yemek gibi bazı kural ve yasakları hemen uygulamaya başlamalısınız. Hemen iyi davranışlar benimseyerek kaçınılması gereken bir başka risk de hipertansiyondur: çok fazla sodyum (tuz) içeren gıdalardan kaçının ve kan basıncını kontrol altında tutun. Mümkün olduğu kadar çok vitamin almak için lif, sebze ve meyve tüketin. Erken hamileliğin tipik belirtileri olan mide bulantısı veya baş ağrısı yaşarsanız, aspirin gibi birçoğu hamilelik sırasında yasaklandığından veya kesinlikle önerilmediğinden, ilaçları almadan önce daima doktorunuza danışın.
