Çocuklarda Pavor Nocturnus: gece terörünün nedenleri ve çareleri
"Uyku terörü bozukluğu" olarak da adlandırılan Pavor Nocturnus veya gece terörü, parasomniler arasında sayılan bir halsizlik yani uyku sırasında meydana gelen anormal davranışlardır. Pediatrik yaşta, esas olarak 3 ila 10 yaşlarında, erkeklerde hafif bir prevalansla ortaya çıkar ve çocukların yaklaşık %3'ünü etkilediği için düşündüğünüzden daha sık görülür (ancak bazı kaynaklar %10'dan bile bahseder).
Pavor Nocturnus'un krizleri uyku sırasında, aniden ve herhangi bir sinyal vermeden, genellikle gecenin ilk yarısında ortaya çıkar: çocuk yataktan kalkar ve bir şeyden korkmuş gibi ağlamaya, çığlık atmaya ve mücadele etmeye başlar.Gözleri sonuna kadar açık (daha nadiren kapalı) ama önünde kimin olduğunu görmüyor ve herhangi bir çağrıya tepki vermiyor gibi görünüyor. Gerçekten de, onu bir şekilde sakinleştirmeye çalışırsanız, tam tersi bir etki elde edilir.Bir çocukta Pavor Nocturnus atakları birkaç dakika sürebilir, sonra rahatlar ve tekrar uykuya dalar.Ertesi sabah uyandığında, kesinlikle hiçbir şey hatırlamıyor.
Pavor Nocturnus'un nedenleri: genetik bileşenin görülme sıklığı
Pavor Nocturnus'un ana nedenleri nelerdir? Her şeyden önce, bu bozukluğun patolojik bir önemi olmadığını (tercümesi: bir hastalık olmadığını) veya herhangi bir nörolojik, psikolojik, duygusal veya ilişkisel patolojik nedeni olmadığını belirtiyoruz. Belirli bir sonucu yoktur ve ergenliğin gelmesiyle neredeyse tamamen kaybolana kadar zamanla kendiliğinden ve kademeli olarak azalır (uyku terörü bozukluğu ile mücadele eden yetişkinlerin vakaları çok nadirdir, tıpkı bir yenidoğan için Pavor Nocturnus olmadığı gibi, ilk günden beri). krizler 2 veya 3 yılda ortaya çıkar).
Gece terörünün nedenleri konusunda netlik olmamasına rağmen, güçlü bir genetik bileşenin varlığı bulunmuştur: bu, aile üyeleri Pavor veya diğer parasomnilerden (örneğin uyurgezerlik) muzdarip olan çocukların çok daha yüksek risk altında olduğu anlamına gelir. bozukluğu geliştirmek için yüksek. Uyku apnesi, astım, gastroözofageal reflü ve uyku yoksunluğu veya görünüşte travmatik olmayan (tamamen zararsız değilse de) durumlar veya deneyimler gibi diğer faktörler de halsizliğin başlamasına katkıda bulunabilir, ancak bunlar çocuk için bu tür bir stres kaynağı olabilir. . Pavor Nocturnus bölümünü serbest bırakmak için: aniden yanan bir ses veya ışık, dolu bir mesane, güçlü bir ateş vb.
Pavor Nocturnus: İzlenecek çareler ve önlemler
Pavor Nocturnus ve çareleri hakkında konuştuğumuzda, derhal söylenmelidir ki, bozukluk ara sıra ortaya çıkarsa, belirli bir müdahale türü gerekli değildir (hastalıkların haftada birkaç kez ortaya çıkması durumunda doktora başvurmanız önerilir). Ebeveynlerin kriz sırasında çocuğa dokunmaktan veya kucağına almaktan kaçınmaları gerektiğini söylemeye gerek yok, çünkü bunlar yalnızca korkuyu artıracaktır: Unutmayalım ki, küçük olan o anlarda tam olarak bilinçli değildir ve bu nedenle anne ve babayı tanıyamaz. Bununla birlikte, atakların başlamasını azaltmak veya onları durdurmak için bazı hileler deneyebilirsiniz: uyku hijyenine dikkat edin, uykuya dalma ve uyanma zamanlarının eski güzel günlerdeki gibi düzenli olduğundan emin olun; günlük stresi azaltmak; gece terörü sırasında çocuğu uyandırmaya çalışmayın, sakinleştirmek için onunla yumuşak bir şekilde konuşmaya çalışın; ona ne olduğunu anlatmayın çünkü bu ona anksiyete bozukluklarına neden olabilir ve nüksetme olasılığını artırabilir; evde güvenlik önlemleri alın, örneğin kapıları ve merdivenleri bloke ederek veya çocuk için tehlikeli olan nesneleri kaldırarak (terör krizi sırasında yataktan kalkarsa). Pavor Nocturnus için homeopatik ilaçlar da vardır: Örneğin, Bach çiçekleri duygusal düzeyde hareket eder, daha yumuşak ve daha rahatlatıcı bir uykuyu teşvik eder (her durumda, her zaman önce homeopatla iletişime geçin).
Pavor Nocturnus: En karmaşık vakalar için terapi
Gece terörü ebeveynleri çok fazla alarma geçirmemelidir (bozukluğun iz bırakmadan kendiliğinden kaybolduğunu defalarca yazdık), ancak sık nöbetler durumunda, gerekli gördüğü takdirde bir tedavi önerebilecek bir doktora danışmak daha iyidir. Pavor Nocturnus. Çok etkili olduğu düşünülen bir tedavi türü, örneğin, bir veya daha fazla hafta için planlanmış bir gece uyanışları protokolü sağlar: bu, çocuğu epizodların genellikle meydana geldiği zamandan önce uyandırmayı ve daha sonra onu tedaviye hazırlamayı içeren bir davranış stratejisidir. tekrar uyu. Ayrıca, sadece aşırı durumlarda kullanılan (çocuğun güvenliği için sık veya riskli ataklar), benzodiazepinler veya antidepresanlarla (ancak birçok yan etki, hatta bazıları ciddi olabilir) kullanılan bir ilaç tedavisi de vardır. Geçerli bir alternatif, çok az yan etkisi olduğu ve bağımlılık yapmadığı için çocuklar için daha uygun, bunun yerine gece terörü fenomenini azaltarak uykunun stabilizasyonunu belirleyen L-5-hidroksitriptofandır.
Pavor Nocturnus ile epilepsi, uyurgezerlik ve kabuslar arasındaki farklar
Pavor Nocturnus ile epilepsi, uyurgezerlik veya bazen benzer etkilere sahip olan (ağlama, çığlık atma, yoğun ajitasyon, solgunluk, terleme, taşikardi, hızlanmış nefes alma) ancak tıbbi tanısal düzeyde çok uzun süren epilepsi, uyurgezerlik veya basit kabuslar arasındaki farklara dikkat edin. farklı izler Korkunç ABÖS için de aynı şey, annelerin bir başka ciddi gece kaygısı, ancak kesinlikle hem yaş nedeniyle (ABÖS birkaç aylık bebekleri etkiler, Pavor çocukları 2 ila 10 yaş arası) hem de sonuçları açısından kesinlikle gece terörüyle karşılaştırılamaz ( ABÖS ölümcül, Pavor sonuçta zararsızdır).
Örneğin infantil gece epilepsisi (Pavor Nocturnus'un aksine patoloji bile olmayan) bir genin mutasyonunun neden olduğu oldukça nadir görülen bir nörolojik hastalıktır.Gece terörü ile uyurgezerlik arasındaki benzerliklere gelince, her ikisinin de tezahürlerinin olduğu doğrudur. bozukluklar örtüşebilir, ancak ilki, çarpıntı, terleme, titreme, kızarıklık ve korku ifadesi gösteren otonom sinir sisteminin aktivasyonu ile ayırt edilir, tüm semptomlar uyurgezerlerde mevcut değildir. Pavor Nocturnus ve gece kabusları arasında: ikincisi dikte edilir her şeyden önce, çocuğun duygusal deneyimini belirleyen ve rüyaların içeriğini olumsuz yönde etkileyen, kendi yollarıyla travmatik (korku filmi izlemek gibi) kaygılar, endişeler, stres ve günlük deneyimlerle, kabusa yer vererek (Pavor'dan farklı olarak gerçekleşir) uykunun son saatlerinde ve uyanınca hatırlanır).
Pavor Nocturnus: anneler Alfemminile forumunda karşı karşıya geliyor
Çocuklarda Pavor Nocturnus sorununu gece terörü hakkında daha fazla soru (ve cevap) ile derinleştirmek istiyorsanız, görüşlerini ve deneyimlerini sizinle paylaşmak isteyen birçok anneyle iletişime geçmek için Alfemminile forumunu ziyaret edin. Forumda konuyla ilgili zaten çok ilginç tartışmalar var (ancak yenilerini açabilirsiniz): Pavor Nocturnus hakkında acil görüş isteyen anneler, çocuklarının gece uyanmasıyla alarma geçen anneler ve terör bozukluğu hakkında değerli tavsiyeler arayan anneler. uyku, bu deneyimi daha önce yaşamış olanlarla karşı karşıya kalanlar. Çeşitli konulara göz atarak, sizi her zaman dinlemeye ve günün her anında sizi desteklemeye hazır birçok anne ile sizin için ölçmek için yapılmış bir dünyayı ele alacaksınız.
