Polikistik over: semptomlar, tedavi ve takip edilecek diyet
Polikistik over sendromu (PCOS veya mikropolitik over sendromu), üreme çağındaki kadınları etkileyen endokrin sistem bozukluğudur. Yumurtlama olmamasına bağlı kadın kısırlığının en yaygın nedeni olan küçük sıvı kistleri (dolayısıyla polikistik terimi) üretebilen yumurtalıkların genişlemesidir. Dünya çapında, PCOS kadın nüfusunun yaklaşık yüzde 5-10'unu etkiler ve bu nedenle üreme çağındaki kadınlarda en yaygın jinekolojik bozukluktur. Bununla birlikte, çoğu kişi bu rahatsızlıktan muzdarip olduğunu bilmez, ancak bazı semptomlar menarştan önce mevcut olabilir ve bunu ancak hamile kalmaya çalışırken başarılı olamadıklarında fark ederler.
© iStock
nedenleri nelerdir?
Polikistik overin en önemli nedeni, kadınlarda testosteron gibi erkek hormonlarının aşırı üretimine neden olan hormonal bir değişiklik olan hiperandrojenizmdir. Bildiğimiz gibi, erkek ve dişi hem erkek hem de kadın hormonları üretirler ve kadın ve erkeğin tipik özelliklerini belirleyen hormon üretimindeki dengedir. Bu nedenle kadın normalde düşük miktarlarda testosteron üretir ve hormonal dengesizlikler nedeniyle çok fazla ürettiğinde sorunlar ortaya çıkar. Hiperandrojenizm hirsutizmden ve dolaylı olarak yumurtlama eksikliğinden (ve kısırlığın bir sonucu) sorumludur.Araştırmacılar daha sonra PKOS'un kalıtsal bir nedenini bulmuşlardır, ancak bunun nasıl bulaştığı hala belirsizdir.
Ayrıca bakınız
Polikistik overin en sık görülen semptomları
PCOS, klinik belirtilerin belirgin bir değişkenliği ile karakterize edilir. Bu nedenle sendrom, hem belirli semptomların varlığı hem de yokluğu, hem yoğunlukları hem de yaygın laboratuvar testleri ile saptanabilen hormonal değişiklikler açısından bir hastadan diğerine önemli ölçüde farklılık gösterir.Her durumda, işte en yaygın semptomlar. yumurtalık:
- Adet döngüsündeki değişiklikler, örneğin şeker metabolizması
- Ultrason muayenesinde inci kolyeye benzeyebilen yumurtalıkların subkortikal bölgesinde çoklu kistler
- Yumurtalıkların kistlere bağlı olarak önemli ölçüde büyümesi
- Kalın, pürüzsüz, inci renkli yumurtalık yüzeyi
- LH (luteinize edici hormon) ve FSH (folikül uyarıcı hormon) seviyeleri arasındaki oranın 2.5'ten yüksek olması
- Düşük SHBG seviyeleri (seks hormonu taşıyan globulin)
- Periferik dokuların artan insülin direncine ve buna bağlı olarak azalan glukoz toleransına bağlı hiperinsülinemi
- tekrarlayan düşük
Bununla birlikte, PCOS, ömrü boyunca çeşitli aşamalardan geçiyor gibi görünmektedir. Genç kadınlarda problemler esas olarak menstrüasyonla ilgiliyken, yaşlı kadınlarda diyabet, spontan düşükler ve hipertansiyon sıklıkla bulunur.
Polikistik over teşhisi
PKOS'lu kadınların hepsinde polikistik over (PKO) yoktur ve yumurtalık kisti olan tüm kadınların PKOS'u olmadığı da aynı derecede doğrudur. "Pelvik ultrason temel bir tanı aracı olmasına rağmen, tek araç değildir. Özellikle semptomların önemli değişkenliği nedeniyle tanı zor olabilir (ve bu neden bir hastalıktan değil de bir sendromdan bahsettiğimizi doğrular). PCOS, benzer semptomlara neden olabilen diğer işlev bozukluklarının (en yaygınları adrenal hiperplazi, Cushing sendromu, hipotiroidizm ve hiperprolaktinemidir) dışlanmasıdır.Bu bozukluklar ekarte edildikten sonra, doktor daha ayrıntılı ve derinlemesine bir dizi test yazacaktır. :
- aile öyküsü
- genel sağlık koşullarının doğrulanması, olası önemli bir fazla kilo bile PCOS'un başlangıcını destekleyebilir
- hormon seviyelerini, özellikle androjenleri kontrol etmek için kan testleri
Kür
Polikistik over nasıl tedavi edilir?PKOS çeşitli semptomlar içerdiğinden, tedavi eden doktor bu sorunu çözmek için birkaç ilaç reçete edebilir.Her durumda, ilk öneri yaşam tarzınızı değiştirmek, düşük kalorili bir diyet izlemeye çalışmak olacaktır. kilo vermek ve düzenli fiziksel aktivite yapmak.Bu daha sonra yumurtalık androjen sekresyonunu azaltmak (doğum kontrol hapı), FSH üretimini artırmak (klomifen ile tedavi), periovarik mikro-ortamı iyileştirmek (metformin yoluyla) ve artırmak için ilaçlarla birleştirilebilir. özellikle hamile kalmaya çalışanlar için folik asit alımı.
Polikistik over tedavisi için izlenecek diyet
Beklendiği gibi, polikistik yumurtalığı tedavi etmek için doktor düşük kalorili bir diyet reçete edebilir, ayrıca bu sendromla ilgili şekerlerin işlenmesindeki zorlukları karşılamak için.Bu diyeti daha iyi izlemenin iyi bir yolu, her öğünde bir porsiyon sebze tüketmek olacaktır ( tercihen buğulama), günde iki veya üç meyve, kepekli un (yani makarna ve ekmek), esmer pirinç, balık, beyaz etler veya sığır eti, yağsız süt ve yoğurt gibi yağsız kırmızı etler, baklagiller ve tabii ki bol su.
Genel olarak, doktor şunları önerir:
- şekerleri ve kompleks karbonhidratları azaltın
- çok lif ye
- doymuş yağı azaltmak
- çok meyve ve sebze yiyin
- Sadece karbonhidratlı öğünlerden kaçının, proteinler + düşük şekerler + sebze ve meyve (yani vitaminler ve mineraller) içeren öğünler yiyin
Bu diyette kaçınılması gereken yiyecekler şunlardır:
- doymuş yağ oranı yüksek tereyağı ve diğer çeşniler
- tatlılar
- kızarmış
- şekerli ve gazlı içecekler
- Sosisler
- peynirler
- alkollü
Diyete doğru ruhla başlamak için, onu başarıyla sürdürebilmek için temel tavsiyeler içeren mini bir vademecum hazırladık:
Polikistik over hakkında daha faydalı bilgiler için Veronesi Vakfı'nın internet sitesini ziyaret edebilirsiniz.
Vücudunuz için detoksifiye edici gıdaları keşfedin
Polikistik yumurtalığı tedavi etmek için doğru diyeti izlemenin iyi bir yolu, bu sendromu olan kişiler için de önemli olan ve bol miktarda vitamin ve mineral ihtiyacı olan detoks gıdalarına bakmaktır.
