Çuha çiçeği yağı: olağanüstü bir yağın özellikleri ve faydaları
Halk arasında çuha çiçeği olarak bilinen Oenothera biennis, Kuzey Amerika'ya özgü Onagraceae familyasına ait bir bitkidir.Çuha çiçeği görünümüne benzeyen bu bitkiden gerçekten olağanüstü özelliklere sahip bir yağ elde edilir.
Çuha çiçeği ılıman iklime sahip bölgelerde yetişir ve kırmızımsı çizgili gövdesi, birçok parlak yeşil yaprağı ve alacakaranlıkta açan güzel parlak sarı çiçekleri ile özellikle kumlu topraklarda ekilmemiş tarlalarda bulmak kolaydır. Aslında, çuha çiçeğine "geceleri güzel" de denmesi tesadüf değildir: çiçekleri gecenin ortasında ortaya çıkar ve çok tatlı ve hoş bir koku verir ve daha sonra sadece 30 saat sürer. bitti, bu çiçekler kara tohumlara hayat veriyor ve bu tohumlardan birçok özelliği ile her zaman bilinen ünlü çuha çiçeği yağı elde ediliyor.
Zaten Amerikan Kızılderilileri köklerini tıbbi amaçlar için kullanmak için çuha çiçeği yetiştiriyorlardı, ancak Avrupa'da sadece on yedinci yüzyılda, özellikle de çok popüler bir ilaç haline geldiği İngiltere'de yayıldı. Yağ ilk olarak 1919'da bitkinin etken maddesi omega-6 izole edildiğinde çıkarıldı.
Pek çok özelliğinin yanı sıra, tıpkı bu gıdalar gibi güçlü bir iltihap önleyici olma özelliğine de sahip olan bu gerçekten istisnai yağın özellikleri ve faydalarının neler olduğunu hemen öğrenelim:
Çuha çiçeği yağı ne için kullanılır?Özellikleri ve faydaları
Çuha çiçeği yağı omega-6 serisi çoklu doymamış yağ asitleri bakımından çok zengindir: bunlar hücre zarlarının fosfolipidlerinin temel bir parçasını oluşturan esansiyel asitlerdir.Ayrıca lösin, lizin ve glisin gibi çok önemli amino asitler, vitaminler içerir. (özellikle C vitamini) ve potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller.
Özellikleri göz önüne alındığında, çuha çiçeği yağı kardiyovasküler sistemimiz için her derde devadır.Aslında, düzgün dolaşımı sağlayan ve kardiyovasküler hastalıkları önleyen omega-6'lardır.Bu yağ bir vazodilatör olarak çalışır, kanda pıhtı oluşumunu engeller. kan basıncını düzenler ve bizi kan pıhtılarından ve arteriosklerozdan korur. Aynı zamanda kötü kolesterolü düşürür, kandaki trigliserit seviyesini düzenler ve insülin seviyelerini dengeleyerek diyabet için mükemmel hale getirir.
Çuha çiçeği yağının anti-inflamatuar gücü ana özelliklerinden biridir: kemik veya eklem sorunları veya hastalıkları durumunda çok faydalıdır, gözyaşı ve kas ağrısına karşı tedaviye yardımcı olur.Bağışıklık sistemini uyarıcı görevi görür ve bu nedenle Multipl skleroz ve romatoid artrit gibi hastalıklarda da mükemmel bir müttefiktir.
Bu yağı kullanmaya başlarsanız gastrointestinal sistem bile size teşekkür edecektir: aslında midenin mukoza zarını koruma ve kabızlık durumunda bağırsak hareketliliğini iyileştirme özelliğine sahiptir. Kolon iltihabı durumunda da değerlidir.
Precycle, Doğurganlık ve Hamilelik: Çuha çiçeği Yağı Hamile Kalmanıza Yardımcı Olur mu?
Hiç şüphe yok ki, çuha çiçeği yağı, kadınlar için zorlu bir müttefiktir! Aslında yağ asitleri, tüm farklı kadın hormonal süreçlerini düzenlemeye yardımcı olur. Bu nedenle, göğüs ağrısından karın şişmesine kadar döngü öncesi bozuklukları gidermek için her derde devadır ve ayrıca su tutulmasını önler. Doğrudan PMS'den sorumlu prolaktin üzerinde hareket ederek, daha önce bahsedilenlerden baş ağrılarına, ruh hali değişimlerine ve depresif bozukluklara kadar tüm etkilerini azaltır.
Çuha çiçeği yağı aynı zamanda bir kadının doğurganlığını artırarak daha kolay hamile kalmasına yardımcı olarak yumurtlama süreçlerinin düzenleyicisi olarak işlev görür.Bu nedenle endometriozis ve yumurtalık kistlerinden muzdarip olanlar için özellikle tavsiye edilir. nodüllerin oluşumu.
Son olarak, menopoz semptomlarını hafifletmek için de faydalı olabilir.
Çuha çiçeği yağının cilt ve saç üzerindeki faydaları
Çuha çiçeği yağı cildimiz için gerçek bir derde devadır, mutlaka deneyin!Anti-inflamatuar etkisi sedef hastalığı problemlerini tedavi etmek, kaşıntı ve yanmayı azaltmak için mükemmeldir.Egzama, kurdeşen ve dermatit tedavisinde de faydalı olabilir. akne: düzenli olarak uygulandığında, gözeneklerde yağ birikimini önleyerek sivilceleri ve iltihabı azaltır.Çuha çiçeği yağı da her akşam, belki özel bir nemlendirici ile birlikte uygulanacak mükemmel bir kırışıklık önleyici olarak kabul edilebilir. Son olarak, özellikle kuru ciltler için uygundur.
Bu mucizevi yağ daha sonra çoğu durumda stres ve dolayısıyla hormonal dengesizlik nedeniyle saç dökülmesini önleyerek saçlarımızın güçlenmesine yardımcı olabilir.Birkaç aylık bir tedavi için günde 500 miligram alınması tavsiye edilir. Ayrıca direkt olarak saç derisine masajla da uygulanabilir.
Saf, kapsüllerde veya incilerde: çuha çiçeği yağı nasıl kullanılır
Çuha çiçeği yağı eczaneden veya aktardan satın alınabilir ve hem saf hem de yenilecek inci formunda bulmak mümkündür, özel bir harici kullanıma ihtiyacınız yoksa çok daha pratiktir. Tercihen organik mahsullerden, tohumların soğuk preslenmesiyle elde edilen ve kimyasal çözücüler içermeyen güvenli bir ürün seçilmesi önemlidir. Duruma göre en az birkaç ay süreyle günde 2-4 inci almanızı öneririz.
Öte yandan, cilt üzerinde kullanmak istiyorsanız, banyo yaptıktan sonra etkilenen bölgelerde nemli cilde masaj yapmak için saf ürün içeren şişeleri seçmek daha iyidir.
Kilo kaybı için yağlar ve kremler arıyorsanız, önerilerimize göz atın:
