Meyan kökü: Düşük tansiyon için gerçekten iyi bir çare olabilir mi?
Meyan kökü ve basınç: Onları bağlayan özellikler nelerdir? Tronchetti, şekerler, çubuklar ve hatta likör, farklı şekillerde meyan kökü bulmak kolaydır, ancak hiç bu ünlü kökün faydalarına odaklandınız mı? Bu yazıda size bunu derinlemesine anlatacağız. Çantanızda bir paket meyan kökü olmadan yapamazsınız, bu videoyu izleyin: Kadınların çantalarında bulundurdukları en tuhaf şeyler... ve bazen sahip olduklarını bile bilmiyorlar!
Meyan kökü ve baskı: açık olalım!
meyan kökü (Glycyrrhiza glabra) özellikle Akdeniz havzasında kendiliğinden yetişen bir bitkidir. Özellikle, bu bitkinin köklerinden, tüm dünyada bir süredir bilinen ve takdir edilen sayısız faydalı özelliğe sahip, benzersiz ve çok hoş bir tada sahip bir özüt elde edilir.
Ancak meyan kökünün vücut üzerinde zararlı etkilerinin de olabileceğini belirtmeliyiz: Hamileyseniz, hamileyken meyan kökü yiyip yiyemeyeceğinizi buradan öğrenin; yüksek tansiyonunuz varsa, makaleyi okumaya devam edin ve tüm faydalarını ve faydalarını keşfedin. meyan kökü tüketmeden veya sonraki dönüşümlerinden (şekerler, likörler vb...) önce alınması gereken önlemler.
Ayrıca bakınız
Meyan kökü ve basınç: tüm faydaları
- Mide ve bağırsaklara iyi gelir
Varlığı flavonoidler ve glisirizin (veya glisirizik asit), meyan kökünü "mide ağrısı ve karaciğer rahatsızlıkları için değil, aynı zamanda öksürükleri tedavi etmek için de mükemmel bir müttefik yapar. Çok eski zamanlardan beri Doğu'da doğal bir ilaç olarak kullanılan ve takdir edilen meyan kökü, erdemlerini her şeyden önce" antispastik aktiviteye borçludur. mide kasları; ayrıca düzenli olarak meyan kökü tüketerek önemli bir anti-inflamatuar, mukoprotektif ve iyileştirici etki gözlemlenebilir.
Tüm bu nedenlerle meyan kökü, midenin hassas mukoza zarına zarar verebilecek ilaçların alınması durumunda bile sindirimi kolaylaştırmak ve mide mukozasının koruyucusu olarak her zaman kullanılmıştır.
Son olarak, meyan kökü bazlı özel ürünler, meyan kökü mevcudiyeti sayesinde müshil etkisi gösterir. manit, kabızlığa karşı koyabilen, kolonun boşalmasını kolaylaştıran bir şeker.
- Öksürüğü yatıştırır ve oral mukoza bozukluklarına etki eder.
Meyan, bronş salgılarını inceltir, balgamın atılmasına yardımcı olur.Ayrıca güçlü anti-inflamatuar, sakinleştirici ve yatıştırıcı özelliklere sahip olan meyan, hem kuru hem de yağlı öksürük durumunda olumlu etki gösterir.
Antiviral, dezenfektan ve iyileştirici etkisinden bahsetmiyorum bile, bu da onu ağız ve diş etlerinin mukoza zarlarının aşınması ve ayrıca boğaz ağrısı durumunda, hatta sigara içmek için mükemmel bir çare haline getirir.
Sigara içenler için, sadece nefesi güzelleştirmek için değil, aynı zamanda sigarayı bırakmak istemeniz durumunda da uygundur: meyan kökünü ısırmak, sigarayı değiştirmek ve hareketi hatırlamaya yardımcı olur.
- Karaciğer, kalp ve dolaşım için faydalı özelliklere sahiptir.
Meyan kökünün faydaları burada bitmiyor: Karaciğer, kalp ve dolaşım için bile bu kökün tüketilmesinden dolayı iyileşmeler var. Özellikle "meyan kökü ekstresi" karaciğer yetmezliği olan kişilerde trigliseritleri ve transaminazları azaltarak karaciğer üzerinde koruyucu bir etkiye sahip olacaktır.
Ayrıca bu durumda, az önce bahsedilen etkiler, serbest radikallerle savaşarak aynı zamanda kardiyovasküler sistemi etkileyen hastalıklardan koruma sağlayan meyan kökünün içerdiği flavonoidlerden kaynaklanmaktadır.
- Düşük tansiyon ile yardımcı olur
Ayrıca, meyan kökünün muhtemelen en bilinen işlevlerinden biri olan, üzerinde durulması gereken bir nokta daha vardır: basınç artışı. Genel olarak kök ve meyan kökü bazlı ürünler, düşük tansiyondan muzdarip herkese yardım etme görevine sahip olacaktır: glisirizin hormon seviyelerine etki ederek sodyum ve su tutulumunu artırarak potasyumu ortadan kaldırır.
Ancak kan basıncındaki artış ve potasyumdaki azalma da meyan kökünün başlıca istenmeyen etkileridir: Zaten yüksek tansiyonunuz varsa, meyan kökünden uzak durmak daha iyidir, çünkü günde 20 gramdan fazla almak sürekli olarak meyan kökü verebilir. Halihazırda yüksek tansiyon riski altındaysanız, ciddi problemler.
Basınç için meyankökü dozları ve kontrendikasyonları
Glisirhizinin vücut üzerinde sahip olabileceği olası olumsuz etkiler nedeniyle, Avrupa Birliği, eğer varsa, bu maddenin miktarının içecek ve yiyecek etiketlerinde açıkça belirtilmesi gerektiğini uzun zamandır belirlemiştir.
Genel olarak 10 gram meyan kökü yaklaşık 1 gram glisirhizine karşılık geldiği dikkate alınmalıdır, bu nedenle önerilen doz günde 2-5 gram toz haline getirilmiş köktür.
Doktorlar bunu kötüye kullanmamanızı ve asla günde 500 mg'ı geçmemenizi ve ayrıca uzun süre almaktan kaçınmanızı tavsiye eder. Aslında tüm bu durumlarda, olumsuz etkiler şunlar olabilir: artan kan basıncı, su tutma, yüzde ve ayak bileklerinde ödem, asteni, kas ağrısı, baş ağrısı.
Yüksek tansiyon (hipertansiyon) hastasıysanız meyan kökünden uzak durmalısınız ama yalnız değilsiniz: Böbrek yetmezliği, su tutma, karaciğer sirozu ve şeker hastaları bile meyan kökü tüketmemelidir. Doğum kontrol hapı alan ve meyan kökü kullanan kişilerde hipertansiyon riskinin arttığı gösterildiğinden, doğum kontrol hapı kullanan kişiler tarafından da aynı önlemler alınmalıdır.
Ve hamilelikte? Daha önce de belirttiğimiz gibi, yüksek dozlarda alınan meyan kökü, bir kez doğduğunda bilişsel ve davranışsal eksiklikler gösterebilecek olan fetüse zarar verebileceğinden dikkatli olunması gerekir.
