sabırlı olmayı öğren
sabır ne için?
Sebat edebilme, bir hayalin peşinden gidebilme, öfkenizi kaybetmeden beklemeyi bilme yeteneği, sabır günlük yaşamda değerlidir, gün içinde veya hayatta binlerce bekleme anını sükunetle karşılamanızı sağlar.
Sabırlı olmayı öğrenmek nasıl?
Ayrıca bakınız
Önemli olan acele etmemeye çalışmak ve her şeyi hemen istemek, çok iyi bildiğiniz durumlarla yüzleşmek için kendinize çok somut mini hedefler belirlemelisiniz.
Size bağlı olmayan günlük durumlarda
Bu durumlarda sabrınızı kaybetmemek için parola göreceli hale getirmek ve durumu olumlu yanlarını görmeye çalışmaktır. Uzun bir bekleme sırası, alışverişe giderken size eşlik eden çocuğunuzla konuşmak veya çevrenizdekilerin nasıl giyindiğini gözlemlemek için bir fırsat olabilir. Sokaktaysanız, neden bulunduğunuz yere, belki de binlerce kez geçtiğiniz ama gerçekten hiç bakmadığınız yerlere bakıp gözlemlemeyesiniz. Bahse girerim, daha önce hiç görmediğiniz bir detay keşfedeceksiniz. Ya da sıradaki komşularınızla sadece kuyruğun yavaşlığından, düzensizliğinden şikayet etmek için birkaç kelime konuşabilirsiniz... bu şekilde daha rahat bir atmosfer yaratabilirsiniz!
Etrafındakiler seni bekletirse
Kıpırdamayan çocuğunuz, işi kolaylaştıran meslektaşınız, siz dışarıdayken ve bir süre beklerken asla hazır olmayanınız, kelime arayan yaşlı bir insan... Sevdikleriniz için duyduğunuz iyi niyet ve sevgi, işlerin daha hızlı gitmesini istersiniz.Bu gibi durumlarda, zaten kendinizi kaybedeceğinizi biliyorsanız, önceden ilgili kişiyle konuşmaya çalışarak, onları açıklayarak oynayın. Gerginliğinizi bir an önce gösterirseniz sinirlenmesin, mümkünse beklerken yapacak bir şeyler bulun. Böylece zamanınızı boşa harcadığınız izlenimini daha az yaşayacaksınız.
Gerçekçi ol
Bu nedenle, bir gecede sabırlı olabileceğinizi düşünmeyin. Düzenli olarak beklediğiniz kişiye yavaşlık göstermenin tutumunu değiştireceğine ya da çocuğunuzun artık geceleri ağlamayacağına inanmayın.
Ve gerçekçi olmak aynı zamanda partnerleri değiştirmeyeceğinizi, olayların çoğu zaman size bağlı olmadığını, aynı zamanda bazen bazı şeyleri iyileştirmenin mümkün olduğunu kabul etmek anlamına gelir! Bu nedenle, mümkünse, durumu hızlandırmak için somut çözümler önermekten çekinmeyin. Adım adım ilerlediğinizde sabırsızlık hissine daha az kapılacak ve yavaş yavaş daha sabırlı olmayı öğreneceksiniz.
İşler size bağlı olmadığında ve durumu iyileştirmek için yapabileceğiniz hiçbir şey olmadığında, rahatlamaya çalışın! Tabii, söylemesi yapmaktan daha kolay, ama çok faydalı. Dünyayı kurtarmak zorunda değilsiniz, müdahaleniz veya sabırsızlığınız işleri daha hızlı ilerletmeyecek, bu yüzden dikkatinizi dağıtmaya çalışın ve dikkatinizi çeken şeyi düşünmeyin, başka bir somut meslek arayın. Bu tutum, başkalarının kusurlarına daha iyi tahammül etmeyi öğrenmek için çok faydalı olacaktır.
Ve sonra herkes bilir: "Sabır güçlünün erdemidir...!"
