Çocukların özgüven sahibi olmalarına yardımcı olacak 10 ipucu
Çocuklarımızın özgüven kazanmalarına nasıl yardımcı olabiliriz? Zaten yetişkinlikte, tüm günlük zorluklarla yüzleşmek için gerekli özsaygıya sahip olmak zordur ve aynı şey çocuklar için de geçerlidir. Bir çocuk psikoloğu olan Stéphanie Fourneraut, küçüklerimize yardım etmek ve çocuklarının güvensizliğinden endişe duyan ebeveynlere bazı tavsiyelerde bulunmak için tavsiyesini paylaşıyor.
Birlikte oynamak için birkaç jestten farklı oyunlara: işte çocukların özgüvenini geliştirmenin yolları.
Çocuklarda özgüven nasıl gelişir?
Güven, çocuk ve ebeveynleri arasındaki erken etkileşimlerde doğuştan kazanılan bir duygudur. Ebeveynin çocuğa ulaşımı, güvenliği ve güven verici bakışı, çocuğun kendini güvende hissetmesini ve yaşam yolunu güvenle atabilmesini sağlar. Her şey, çocuk ve ebeveynleri arasındaki bağlılık bağında inşa edilmiştir.
Çocukluk boyunca, özgüven aile etkileşimleri ve aynı zamanda sosyal etkileşimler yoluyla gelişmeye devam edecektir.
Ayrıca bakınız
Kendine güveni olmayan bir çocuğu nasıl tanırsınız?
Kendine güveni olmayan bir çocuk, "iyi değilim" ya da "aptalım" gibi sözler söyleyerek kendini değersizleştiren ve kendi başına bir şeyler yapabilecek durumda hissetmeyen bir çocuk olabilir.
Çocuğun sınıfta etkinliklere katılmaktan, hata yapmaktan ve yeteneklerinden şüphe duymaktan korkması olabilir. Ek olarak, sınıf arkadaşlarıyla etkileşim kurmaktan da korkabilir.
Benlik saygısı düşük olan çocukların estetik kusurlardan şikayet ederek fiziksel açıdan değersizleştirildiği durumlar vardır. Özellikle bu durumda hiçbir şey yapmaya cesaret edemeyen çocuklar vardır: derslere katılmaya, yeni bir aktivite yapmaya veya başkalarıyla bağ kurmaya cesaret edemezler.
Kendine güveni olmayan bir çocuğa yapmaktan veya söylemekten kaçınılması gereken 5 şey
- "Sen kötüsün" gibi çok kişisel olan alaylardan ve kişisel eleştirilerden kaçının.
Bunun yerine, yaptığının doğru olmadığını veya kötü bir davranış olduğunu açıklayarak durumu atlatırsınız: "bu iş kötü yapıldı" veya "yaptığın şey iyi değil". Yanlış olan çocuk değil, eylemdir. - Çocuğun ulaşması imkansız olabilecek hedeflerle çok yüksek beklentilerden kaçının, bunun yerine çocuğun yaşına ve dolayısıyla yapabileceklerine bağlı olarak ilerici hedefler belirleyin.
- “Düşeceksin”, “Yaralanacaksın” gibi sözler söyleyerek onu gereğinden fazla korumaktan ve korkutmaktan kaçının.
Öte yandan, onu doğru şekilde koruyun: Bisiklete binmeyi veya paten sürmeyi öğrendiğinde, kask gibi korumadan asla vazgeçmeden onu teşvik edin. - Çocuk taklit ve özdeşim kurarak hareket ettiği için güven eksikliğinizi yansıtmamaya çalışın. Ona örnek göstermek için biraz kendimizi zorlamak bize düşüyor.
- Öte yandan, kendine aşırı güvenen ebeveynlere sahip olmak, çıtayı çok (çok) yükseltir ve buna asla yetişemeyeceğimiz izlenimi verir.
Her durumda, çocuklarınıza verdiğiniz imaja dikkat edin.
Bir çocuğun kendini iyi hissetmesine ve bu nedenle ona inanmasına yardımcı olmak için yapılması gereken 5 şey
- Neyin doğru olduğunu ve neyi iyi yaptığını vurgulayın.
- Omuzlarındaki baskıyı bırak.
- İyimser olmaya çalışın.
- "Olumlu bir imaj" yansıtın.
- Çocuğu bağımsız hale getirin ve "uzaktan" izlenirken onu güçlendirin.
Son olarak, kendisini başkalarıyla karşılaştırmasına yardımcı olun. En az 7-8 yaşındaki bir çocuk için fırının önünde beklerken ekmek almasına izin verin. Bunun gibi küçük jestler benlik saygısı için çok önemlidir.
Ebeveynler olarak, çocuklarımıza yanlış yaptıklarını söyleme eğilimindeyiz. Ancak onlara özgüven kazandırmak için neyi iyi yaptıklarını söylemeli, ne zaman iyi yaptıklarını, ne zaman iyi yaptıklarını belirtmeli ve onlarla gurur duyduğumuzu söylemeyi unutmamalıyız. Ancak, her şeyde olduğu gibi, aşırıya kaçmamalı ve çocuğun yaptığı her şeyin harika ve muhteşem olduğuna inanmasına izin vermeliyiz.
Objektif olmak ve yapıcı eleştiri kadar ona iltifat etmek gerekir. Bu anlamda, özellikle okula başvuran bir çocuk ise, kötü not alırken asla olumsuz sözlerle aşırıya kaçmayın.
Hangi oyunlar çocuğun özgüven kazanmasına yardımcı olur?
Klasik parti oyunları, küçüklere bazen kazanabileceğiniz bazen de kaybedebileceğinizi öğretmenin iyi bir yoludur. Bununla birlikte, benlik saygısını geliştirmek için, ona ve kişiliğine daha fazla odaklanan "kendin yap" oyunlarına başvurmak daha iyidir.
Oynayarak kendinizi test edin
Oyuna hazırlanmak için küçük kağıt parçalarını kesin ve her birine küçük bir meydan okuma yazın. Çocuğunuzun yaşına ve yeteneklerine bağlı olarak yapabileceği basit zorluklarla başlayın: korkunç bir yüz yapın, gözleri kapalı oturma odasında yürüyün, adını her harfle renk değiştirerek yazın ... bir kağıt parçası ve meydan okumayı tamamlayın. yardımla veya yardımsız. Oyunu daha da ilginç hale getirmek için, çocuğunuza sizin için çok daha eğlenceli ama aynı zamanda çok daha karmaşık olabilecek, yapmaya çalışacağınız zorluklar yaratmasını da teklif edin.
bugün neyi iyi yaptım
Özellikle anaokuluna veya ilkokula giden çocuklar için bu oyun çok faydalıdır. Her gün yapılabilir, sadece bugün iyi yaptığımız şeyleri çocuklarımızla birbirimize anlattığımız birkaç dakika bulun. Çocuk olumlu bir şeyi tanımlamakta güçlük çekiyorsa, hiçbir şeyi olduğu gibi kabul etmeden neyi iyi yaptığını anlamasına yardımcı olmak ebeveynlere düşer.
Uzman görüşüne ne zaman ihtiyaç duyulur?
Güven eksikliğinin küçük belirtileri (devalüasyon, şüpheler, devam etme ve yeni deneyimler deneme korkusu) ebeveynleri çocuklarına karşı daha uyanık ve daha dikkatli olacakları konusunda uyarmalıdır. Kaygı veya öfke nöbetleri geçirmeye başlarsa, okula gitmeyi reddederse, kendi içine çekilirse, bir uzmana danışmaktan çekinmeyin.
