Midede kelebekler: er ya da geç hepimizin yaşadığı bir duygu
Midedeki kelebekler hakkında konuştuğumuzda çoğu durumda "aşık olmak: doğru partneri bulmak kolay değil, bu yüzden bir insana ilgi duyduğumuzda, bir duyum yoluyla bile bizimle ilk konuşan bedenimizdir. Kelebekler gibi Genel olarak, herkesin beden dilini öğrenmesi iyi bir fikir olurdu: bize, kendimiz ve başkaları hakkında ne kadar çok şey ortaya çıkaracağını Bu videoyu izleyin.
Midedeki kelebekler nelerdir?
Bu, bağırsak düzeyinde bir duygudur, ancak bilim için inanmamızı istedikleri kadar romantik değildir. Genellikle kolik veya mide ağrısına atfedilebilir, adını söylemeye gerek yok. "midede kelebekler" sadece aşık olurken değil hissedilen bu duygulara farklı bir anlam kazandırmak için tasarlandı.Midedeki kelebeklerin birine aşık olanları hissettiği doğrudur, ancak bu bağlamda onlar böyle tanımlanırken, diğer durumlarda daha genel olarak kaygıdan bahsediyoruz. Mutlaka başınıza gelmiştir: Üniversite sınavından önce, sinir bozucu cevap beklerken, iş görüşmesinde veya patronla görüşme sırasında; az önce bahsedilen tüm durumlarda, karında hoş olmayan bir gerginlik hissetmiş olsanız da, midedeki kelebeklere geri getirmediniz. Yine de gerçekten onlardı, ama olumsuz olarak.
Ayrıca bakınız
Midedeki kelebekler: neden deniyorlar?
Aşkın göreceli olarak merkezi olduğunu söylediğimizde, bağırsağın otonom sinir sistemine sahip ikinci beyin olarak da bilindiğinden bahsediyoruz: Bu nedenle olumsuz ve olumlu duygu ve hisler buradan da geçer.
Ayrıca, tüm sindirim sistemi, beyinde aynı nörotransmitterleri üreten milyonlarca nöron ve diğer özel hücrelerle kaplıdır. serotonin, dopamin, noradrenalin. Ayrıca, bazı araştırmacılar bağırsağın önemli bir besin kaynağı olduğunu bulmuşlardır. benzodiazepinler, anksiyete ve panik ataklarla savaşmak için bilinen ilaçlar.
Psikolojide midedeki kelebekler
Midedeki kelebekler ve psikoloji yakından bağlantılıdır: çünkü bahsettiğimiz ikinci beyin olan bağırsak, düşüncelerimizi, duygularımızı ve günlük davranışlarımızı kesin olarak etkiler. uyku güçlüğü, saldırganlık, depresyon ve kronik yorgunluk.
Bilim ve psikoloji arasındaki bu yolculuktan sonra, midedeki kelebeklerin, nörotransmitterler tarafından uyarılan bağırsak nöronlarının aktivitesinin bir sonucu olduğunu söyleyebiliriz.Her şey, aşk çekiciliği gibi hoş olabilecek bir dış uyaranla başlar.
Bu hissin arkasında aşk var denmiyor tabi ki midedeki kelebeklerin en çok ilişkili olduğu kavram bu ama her şeyin beyinde başladığını ve kalp atışını artırarak bir dizi tepki üreten beyinde olduğunu da göz önünde bulundurmalıyız. örneğin, bağırsak spazmlarına kadar.
Midede kaygı, stres ve kelebekler: korelasyon nedir?
Anksiyete hayatımızı farklı zamanlarda etkiler ve kişi fark etmeden bile çok uzun süre devam edebilir.Kalp atış hızımızı artıran adrenalin artışı sağlayarak bizi dış tehlikelerden alarma geçiren normal bir psiko-fiziksel tepkidir. midede de genellikle kaygı ile ilişkilidir ve bu durumlarda yanlış şekilde aktive edilen bir mekanizmadır: stresin biriktiği normal günlük durumlarda, midede kelebekler diyebileceğimiz diğer durumlardan daha hoş olmayan bir karın gerginliği yaşayabiliriz. .
Midede kelebekler: hem erkekler hem de kadınlar onları deniyor
Kadının ikinci beyninin (bağırsak) daha hassas ve hassas olduğunu, bu nedenle midede kelebek gibi hislerin erkek cinsiyetten çok daha sık yaşanmasından sorumlu olduğunu söyleyenler var. Bu pek de geçerli değil. Midedeki kelebekler hem erkekleri hem de kadınları aynı şekilde etkiler, ancak çoğu zaman erkek, sanki karındaki karıncalanmayı görmezden gelmek istiyormuş gibi daha soğuk ve daha mesafeli görünmeye çalışır. Kadın ise çoğu durumda kendini bırakır ve hem olumlu hem de olumsuz güçlü duygular hissetmeyi başarır, bazen sindirim sistemini zorlar.
Midedeki gerginliği gidermek için ipuçları
Sık sık ani ve can sıkıcı mide ağrılarıyla uğraşmak zorunda olduğunuzu fark ederseniz, gerginliğinizi azaltmak ve hemen daha iyi hissetmek için işte bazı ipuçları. Yapılacak ilk şeylerden biri nefese odaklanmaktır: midedeki sinir durumuyla baş etmek için son derece etkili bir çare. Önemsiz ve bariz görünebilir, ancak yavaş ve derin nefes alıp vermek, mide bağırsaklarını gevşetmenin ve gerginlik hissini gidermenin en kolay yoludur.
