İnanmayı bırakmamız gereken adet döngüsü hakkında 8 efsane
Adet döngüsü hakkında çok şey söyleniyor, herkes uzman gibi görünüyor ve en kötü yorumlar, sevgili arkadaşlarımızın dönemimizde bize gelen krizler için yaptığı yorumlar. Belki de hepsi, PMS ve menstrüasyon arasında geçirdiğimiz 15 gün boyunca neler olduğu hakkındaki gerçeği anlamak için bu 8 merakı okumakla ilgilenecektir! Erkeklerden kaçın, yapabilenleri kurtarın!
Ağrılardan bahsetmişken, buraya bir göz atın:
1. PMS mevcut değil
Sadece var olmakla kalmıyor ve semptomları bizim icat ettiğimizi düşünerek bizi eleştirmeyi bırakın: Kadınların %80'i bundan muzdarip!
Şimdi bilimsel olarak test edildi, bu yüzden ruh hali değişimlerimizi, histerik ağlamamızı ve başımıza gelen tüm kötü şeyleri küçümsemeyi bırakın! o?
Ayrıca bakınız
GIPHY aracılığıyla
2. Banyo yapmayın yoksa adetiniz bozulur
Denizde veya havuzda yıkandığınızda, akış durur ve işiniz bittiğinde tekrar başlar gibi görünüyor: bu doğru değil! Suyun sıkıştırılması kan kaybını geçici olarak azaltır ama kesin bir şey değildir ve hepsinden önemlisi vücudunuza zarar vermez!
Yükleniyor ...GIPHY aracılığıyla
3. Ama biraz kan ne olacak?
Döngümüzün neye karşılık geleceğini nicelleştirip nicelleştiremeyeceğimizi bilmek ister misiniz? Ortalamaya göre 100ml civarındayız. Adet görme fikrini kanama ile ilişkilendirdiğinizde çirkin görünüyor ama aslında oluyor: çok kan kaybediyoruz.Ne demek istediğimizi anlamak için ml'yi bir ölçü kabı ile kontrol edin.
GIPHY aracılığıyla
4. Açlığın artması bahane!
Açlık? Sandalyeleri ve masaları da dondurma ve Nutella ile servis edin! Obur olsaydık, inkar etmek için hiçbir nedenimiz olmazdı, ama değiliz, sadece... zamanı geldiğinde bu konuda hiçbir şey yapamayız! Ve neden biliyor musun? Tatlılar, vücudun o dönemde ihtiyaç duyduğu ve talep ettiği serotonin ile bize yardımcı olur. Hayır, domuzlar gibi fazla yemek istemiyoruz ama o bizden daha güçlü. Yaz aylarında, şiddetli sıcaktan dolayı daha da halsiziz ve şekerli şeyler yiyerek kendimizi çok daha iyi hissediyoruz!Ancak aşırıya kaçmamak için tatlıları ve meyveli dondurmaları veya biraz bitter çikolatayı tercih edin ... kalorili keklerden kaçının. tereyağlı ve bir kg kremalı dondurma!
Yerleştirme kodu Yükleniyor ...GIPHY aracılığıyla
5. Adet döngüsü sırasında spor yapmamak daha iyidir
Şu anki adet döngüsüne rağmen tekerlek yapmakla ilgili ünlü reklamı hiç gördünüz mü? Ne kadar çok antrenman yaparsanız, lanet kramplarımızın acısına karşı o kadar olumlu etkiler elde edebilirsiniz. Aslında, kaslara oksijen verilmesi, krampları hafifletmeye yardımcı olan prostaglandin salınımını azaltır ve daha fazlası: fiziksel aktivite, dönemimiz boyunca çok ihtiyaç duyduğumuz endorfin salınımını artırır.
Yükleniyor ...GIPHY aracılığıyla
6. Daha hassas cilt? İmkansız, acıya dayanamayan sensin.
Adet döngüsü sırasında cilt, aralarında güçlü hassasiyet olan bir dizi değişiklik geçirir. Bu pratik açıdan ne anlama geliyor? Eşyaların varken ağdalanma!
Yükleniyor ...
GIPHY aracılığıyla
7. Regl döneminde seks yapmıyorsunuz ve yaparsanız hamile kalamazsınız.
Yanlış ve çok yanlış. Herkes istediğini ve hoşlandığını yapmakla kalmaz: döngü durmaz ve cinsel ilişkiye girmeyi engelleyen hiçbir tıbbi sebep yoktur. Aynı zamanda, biz hanım evladımızda hormonal değişikliklerin cinsel isteği arttırdığı da olur ... bu yüzden bunu yaparsanız: dikkatli olun! Yine de önlem alın, olması daha zor olsa bile, her zaman her şey olabilir.
Yükleniyor ...GIPHY aracılığıyla
8. Temas halindeki kadınların döngüsü senkronize edilir
Temas halindeki kadınların "eşyalarını" ayın aynı saatinde almaya başlamaları olur, ancak döngülerin birbirini etkilediğini gösteren hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Yani şimdilik bu bir tesadüf gibi görünüyor.
Yükleniyor ...GIPHY aracılığıyla
Ve döngüyle ilgili tüm merakı gidermek için işte efsanevi adet kapları:
