Kan Portakalı Yemeniz İçin 5 Neden!
Kan portakalı gerçekten istisnai bir meyvedir, öyle ki sağlıklı beslenmenin simgesi haline gelmiştir.Şaşırtıcı bir vitamin karışımı içerirler: A vitamini, B1, B2, ama hepsinden öte C vitamini, %40 oranında bulunur. diğer narenciye meyvelerine!
Kan portakalını kesinlikle yemeniz için 5 nedenin neler olduğunu aşağıda birlikte öğreneceğiz.
Ancak daha ileri gitmeden önce, 25 Ocak Cumartesi günü AIRC'nin kanser araştırmaları lehine ön saflarda yer aldığını ve 20.000 gönüllüsüyle birlikte yeni bağış toplama yılını açtığını, 3.000 meydanda Le Arance della Salute dağıtmak için uğraştığını hatırlatırız. olağanüstü özellikleri sayesinde sağlıklı ve koruyucu beslenme. Gerçekten özel bir baskı çünkü bu tarihi olayın 30. yılını kutluyor.
10 Euro'luk bir bağışla 2,5 kg İtalyan kan portakalı, önemli antioksidan güçleri olan doğal pigmentler içeren meyveler ve diğer turunçgillere göre yaklaşık %40 daha fazla C vitamini almak mümkün olacak. AIRC'ye daha fazla yardım etmek isteyenler için portakal marmeladı (240 gramlık kavanoz, minimum bağış 6 Euro) ve portakal çiçeği balı (500 gramlık paket, minimum bağış 7 Euro) da olacak.
Destekçiler, ağ ile birlikte, geri dönüştürülebilir malzemelerden yapılmış renkli bir alışverişçi ve korunma ve beslenme ile kanser arasındaki ilişkiyi incelemede elde edilen en önemli ilerleme hakkında değerli bilgiler içeren özel bir rehber alacaklar. Buna ek olarak, Jeunes Restaurateurs d "Italia'nın şefleri de yedi tarifle sahaya çıkacak ve yedi sağlıklı ve lezzetli imza yemeği hemen masaya getirecek.
Değerli kan portakallarını stoklamamız için 5 nedene geçmeden önce, bu tür jestlerin önemini bize hatırlatan ve deneyimlerini anlatan genç bir gönüllünün tanıklığı.
1. Yararlı özellikleri ile kan portakalı bağışıklık sistemini güçlendirir
C vitamininin bağışıklık savunmamızı güçlendirmek için gerekli olduğu, soğuk algınlığından nezleye kadar mevsimsel rahatsızlıkların önlenmesinde hepimize yardımcı olduğu bir sır değil. Özellikle kış aylarında asla vazgeçilmemesi gereken, kısacası gerçek bir derde deva! Ve C vitamini, kan portakalları gerçekten çok şey var.
2. Kan portakalları antioksidan özelliklere sahiptir
Kan portakalları yüksek bir biyoflavonoid içeriğine sahiptir. Onlar ne için? Bağ dokularını güçlendirmeye, kemikleri, dişleri, kıkırdakları, tendonları ve bağları güçlendirmeye yardımcı olmak için. Ayrıca antosiyaninler adı verilen maddelere de sahiptirler: portakallara kırmızı rengini veren onlardır! Antosiyaninler çok güçlü antioksidanlardır ve vücudumuza faydaları saymakla bitmez.
3. Kan portakalının faydalı özellikleri: dolaşımı iyileştirir ve yaşlanmayla mücadele eder
Kan portakalı, kan dolaşımını iyileştirme ve kılcal damarların kırılganlığını önleme gibi inanılmaz bir özelliğe sahiptir.Sağlık için gerçek bir derde deva olmasının yanı sıra, estetik açıdan da bize yardımcı olur: selülitlerin giderilmesini sağlar ve yaşlanma sürecini yavaşlatır. . Besinleri serbest radikallere karşı koyar ... cildiniz her zamankinden daha pürüzsüz ve taze olacak!
4. Kilo kaybı için kan portakalı? Neden olmasın
Birkaç kilo fazladan savaşıyorsanız, kan portakalları harika müttefiklerdir. Çok az kalorileri vardır ve yağ birikimlerini engelleme yetenekleri bilimsel olarak doğrulanmıştır. Ayrıca içerdikleri sitrik asit sindirim süreçlerine yardımcı olur ve metabolizmayı harekete geçirir.Cilt ile tüketildiğinde size şeker emiliminin düzenlenmesini yeniden dengelemek için çok faydalı olan birçok lif de sunacaktır.
5. Kan portakalının kanserle mücadelede faydalı özellikleri
Kan portakalı sindirim sistemi ve solunum yolu kanserlerine karşı önemli bir koruyucu rol oynar. Özellikle haftada en az 4 porsiyon narenciye tüketenlerde ağız ve faringeal kanser riskinin bir porsiyondan az tüketenlere göre %53 daha düşük olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Albümümüze göz atarak kansere karşı önerilen diğer besinlerin neler olduğunu bizimle öğrenin:
