Anne ve bebek için hamileliğin 30. haftası - hamileliğin 7. ayı
Hamileliğinizin otuzuncu haftasındaysanız, bu, hamileliğinizin yedinci ayına girdiğiniz anlamına gelir: yakında doğum anı ve bebeğinizle uzun zamandır beklenen görüşme gelecektir. Ancak anne adayları için bilmeniz gereken başka neler var Daha fazla okumadan önce, hamilelikte yapılmaması gerekenleri içeren faydalı bir video.
30. gebelik haftası: belirtiler
Gebeliğin 30. haftasının tipik semptomlarını topladık. İşte aşağıdalar.
- hazımsızlık, mide ekşimesi ve kabızlık
- karın şişkinliği
- ölçücülük
- nefes darlığı
- Rahim gelişiminin artması nedeniyle interkostal ağrı
- ciltte yaygın kaşıntı
- ruh hali değişimleri ve depresyon
- yorgunluk
- uykuya dalmakta zorluk
- sık idrara çıkma isteği
- Pelvik ağrısı
- eklem ve sırt ağrısı
- Braxton Hicks'in kasılmaları
- şişmiş ayaklar ve ayak bilekleri
- varisli damarlar ve hemoroid
- Meme ağrısı
- deri çatlağı
Ayrıca bakınız
30. gebelik haftası: anne adayının vücudundaki değişiklikler
Gebeliğin yedinci ayında rahim her zaman daha büyüktür ve diğer organlara doğru iterek kadında ağrı ve rahatsızlığa neden olur.
Vücudun emzirmeye hazırlanması başlar, aslında hamileliğin otuzuncu haftasında meme uçlarından sızan sarımsı bir sıvının gözlemlenmesi nadir değildir: anne sütünü bekleyen bir sıvı olan kolostrumdur.
Bu haftalarda anne adayı için ideal kilo alımı nedir?
- Normal bir hamilelik için 10 ila 15 kilo;
- ikiz gebelik durumunda 15 ila 20 kilo;
- Fazla kilolu gebelik durumunda yaklaşık 5-10 kilo.
Hamileliğin sonlarına doğru yorgun ve bitkin hissetmek normaldir. Bazen uykusuzluk kendini gösterir.Doktorunuzdan reçete almadan önce bu ipuçlarını takip etmeye çalışın.Akşam hafif yiyin, serin ve yeterince havalandırılan bir odada uyuyun, rahatlatıcı bir bitki çayı içmeyi deneyin. gün boyunca dinlenin.
Bu dönemde rahim de mesaneye baskı yapar ve sürekli idrar yapma isteğine ve hatta hafif bir inkontinansa neden olur.Ancak, hem sizin hem de fetüsün her zamankinden daha fazla ihtiyacı olduğu için yeterli sıvı almaya devam edin. su temini, yani günde en az 1,5 litre.
Hamileliğinizin son döneminde idrar kaçırma probleminiz olduysa doğumu takip eden üç ay içinde perine rehabilitasyon egzersizleri yapmalısınız. Bu tedaviyi unutmayın ve hafife almayın: Doktorunuzdan veya ebenizden yardım isteyin, sizi bu alanda uzmanlara yönlendirebilirler.
© GettyImages
Hamileliğin 30. Haftasında Bebeğin Büyümesi ve Gelişimi
Hamileliğin otuzuncu haftasında, bebek neredeyse bir lahana büyüklüğünde, yaklaşık 40 santimetre uzunluğunda ve yaklaşık bir kilogram ağırlığında.
Gebeliğin yedinci ayında, fetal beyin, neredeyse tamamen oluşmuş olsa bile gelişimini sürdürür: beyin yüzeyinde oluklar vardır ve yeni nöronlar için giderek daha fazla yer vardır.
Kemik iliği giderek daha fazla kırmızı kan hücresi üretir ve bebeği doğumdan sonra bağımsız olarak hayatta kalabilmesi için daha fazla donatır.
Hamileliğin 30. haftasında bebeğin beş duyusu tamamen işlevseldir ve neredeyse tamamen gelişmiştir. Görme, karnından göreceği ışık kaynağını gözleriyle takip etmesini sağlar. Ancak bebeğin çoğu zaman gözlerini kapalı tutması çok olasıdır.
Doğum yaptıktan sonra bile, yüzünden birkaç santimden daha uzakta olan nesneleri ayırt edebilmesi birkaç ay alacaktır.
Altında oluşmaya devam eden yağ tabakası sayesinde cilt artık daha pürüzsüz hale gelmeye başlar. Ayrıca tüm cilt hamileliğin ilk haftalarına göre daha elastik ve daha az kırışıklıdır.
Tırnaklar ve kirpikler de oluştu.
Tekmeler ve yumruklar gibi fetal hareketler o kadar güçleniyor ki, bazı durumlarda sizi biraz incitebilirler. Onun uyku-uyanıklık ritimlerine ve hareket tarzına alışmış olmanız çok muhtemeldir.
Gebeliğin otuzuncu haftasında bebeklerin makat pozisyonunda (ayakları aşağıda) veya enlemesine (yan yatarak) olmaları tamamen normaldir: merak etmeyin, dönmelerine ve dönmelerine izin verecek çok zaman vardır. Kendinizi doğum için konumlandırın.
Bebeğinizin adını zaten seçtiniz mi? Fikirleriniz tükenirse, her zevke uygun isim listemizden ilham alın!
Bizim tavsiyemiz
Gelecekteki bebeğiniz için alışveriş
Aylar geçer ve karnınız büyür, size yakında küçük bebeğinizin doğacağını hatırlatır. Hastaneden döndükten sonra tüm zamanınızı ona adayabilmeniz için gelmeden önce her şeyi hazırlamak en iyisidir!
yatak odası
Elbette, küçük çocuğunuzun sadece birkaç hafta giyeceği sıfır beden tulumlara büyük meblağlar yatırmanız gerekmiyor... ama bir nevresim hazırlamanız gerekiyor!
- İlk birkaç hafta için, kalp ısıtıcı kapamalı, giyip çıkarması kolay 8-10 bebek tulumu bekleyin. Tulumlar da vazgeçilmezdir. Mevsime uygun kumaşlardan (yaz için hafif pamuklu, kış için sıcak pamuklu veya şönil) giyilmesi kolay (bacaklar arasındaki düğmeler sayesinde) tulumları seçin.
- Sargı ve çorap almayı düşünün: bebekler kolayca üşür!
- Bebeğiniz kışın doğduysa, dışarı çıkmak için bir ceket, şapka ve yün eldiven alın.
- Yaz aylarında kıyafet ve pamuklu bir şapka yeterli olacaktır.
- Bebeğinizle dışarı çıkarken mutlaka yanınızda bir battaniye taşıyın.
Panik yapma!
Doğum servislerinde ve aile kliniklerinde veya çocuklar için özel bazı mağazalarda, hastaneye götürülmek üzere bavula konulması gereken temel şeylerin kesin listelerini bulmak mümkündür.
Hiçbir şeyi unutmamak için kontrol listesine bakın!
Faydalı bilgiler unutulmamalı
- Beşinci zorunlu doğum öncesi jinekolojik muayene, kan tahlili, tam idrar muayenesi
- Anneliğin fizyolojik başlangıcı
- Odayı ve bebek için gerekli olanı hazırlamaya başlayın
- Amenorenin 31. ve 33. haftaları arasında üçüncü ve son biyometrik ultrasonu yapın.
