7 doğal öksürük ilacı!
Öksürüğün doğal ilaçlarla nasıl tedavi edileceğini keşfetmeden önce, bu can sıkıcı soruna, türlerine ve nedenlerine yakından bakalım. Öksürük, akciğerlerin yabancı cisimlerin varlığını algıladıklarında aşırı bronş salgılarını çıkarmaya çalıştığı vücudun koruyucu bir reaksiyonudur.
Eksojen (tütün dumanı, duman) ve mekanik (salgılar, ses eforları, yabancı cisimler, bademciklerin hipertrofisi) nedenlere ayrılan birçok öksürük nedeni vardır. Öksürük ayrıca astım, alerjik rinit, kronik bronşit ve pulmoner amfizem ile bağlantılıdır. Öksürük uyarısı, tüm gırtlak ve trakea enfeksiyonları, kan dolaşımını etkileyen hastalıklar veya bazı ilaçların alınmasıyla oluşturulabilir.
Öksürük farklı tiplerde olabilir. Kuru öksürük, ateş, genel halsizlik, boğaz ağrısı, mide bulantısı, ses kısıklığı ve eklem ağrısı gibi karakteristik semptomlarla birlikte ortaya çıkma eğilimindedir. Şişman öksürük ise nezle mukusunun varlığını gösteren ve bronşların yüksekliğinde belli bir ağırlık hissettirendir.Kış mevsimi için tipiktir ve balgamın varlığı bir enfeksiyona işaret eder. hava yolları.
Öksürük için 7 etkili doğal çareyi bizimle keşfedin ve bu sıkıntı, bu tatlı videodaki gibi çocuğunuzu eğlendirmek için hizmet etmediği sürece sadece uzak bir anı olacak ...
1. Şifalı bitkiler!
Bitkisel ilaçlar, öksürükleri yatıştırmak için çok değerli bir doğal yardımcı olabilir. Kullanılan bitkiler genel olarak iltihap önleyici, mukolitik, balgam söktürücü ve balzamik özelliklere sahiptir. Tabletler, kapsüller, şuruplar, ana tentürler, infüzyonlar ve maseratlar halinde alınabilirler.
Öksürüğü tedavi eden ana bitkiler arasında, yaprakları öksürük, bronşiyal balgam varlığı, kronik bronşit, saman nezlesi, sinüzit gibi boğaz ve genel olarak solunum yollarının iltihaplanması için endike olan muz buluruz. ağız ve ürogenital aparat, solunum sisteminin mukoza zarları için mukolitik, dekonjestan ve koruyucu özelliklere sahip olan ve öksürük, boğmaca ve astım durumunda bronş salgılarının balgam söktürücü ve incelticisi olarak kullanılan İzlanda likeni; çiçekli üstleri hem alerjik hem de bulaşıcı solunum yolu hastalıklarında kullanılan helichrysum.
Öksürüğü yatıştırmak için önerilen bitkiler arasında, çiçekleri ve yaprakları yumuşatıcı ve iltihap önleyici özelliklere sahip olan ve etken maddeleri yumuşak dokuları tahriş edici maddelerden koruyan ebegümeci; kökünden yumuşatıcı ve yatıştırıcı ilkeleri çıkarılmış, her türlü iltihabı tedavi etmeye uygun hatmi, sıvılaştırabilen ve yağlı bir öksürük durumunda balgamı ortadan kaldırabilen çördük; "Şarkıcı otu" olarak adlandırılan, şaşırtıcı olmayan bir şekilde "şarkıcı otu" olarak adlandırılan, özellikle boğaz ağrısına afoni ve disfoninin eşlik ettiği durumlarda tavsiye edilen mükemmel solunum yolu iltihabı; yaprakları ve çiçekleri birçok balgam söktürücü özelliğe sahip olan akciğer otu, yumuşatıcı ve yatıştırıcı .
2. Bach çiçekleri!
Solunum organlarının hastalıkları, psikosomatik bir bakış açısından, çevre ile olan ilişkimizi sembolize eder, "hava", boşluk ve özerkliğe olan ihtiyacımızı tercüme eder.Bu nedenle Bach çiçekleri öksürükler için çok yararlı doğal bir çare olabilir. , beden ve zihin için geçerli bir yardımı temsil eder.
İşte tavsiye edilen bekar çiçekleri: Hayattan ve sevgiden dolayı hüsrana uğrayan ve tekrar acı çekme riskini almak istemeyenler için en doğru çare olan yaban gülü; l "Hanımeli, aralarında çözülmemiş bir bağın olduğu idealize edilmiş bir zamana duyulan pişmanlıklar, anılar, nostalji ile yaşayanlarda ortaya çıkan solunum bozuklukları ve bronşit için endikedir.
Kuru öksürük için küskünlüğü, küskünlüğü ve mağduriyeti yatıştıran bir çiçek olan Willow önerilir. Yağlı öksürük yerine Kayın'a yeşil ışık: reddedilme, öfke ve katılığın üstesinden gelmenin yanı sıra alerji durumunda yardımcı olur.
Çok güçlü bir öksürükten muzdaripseniz, içimizdeki en saf ve en ilgisiz sevgiyi canlandırmaya yardımcı olan, negatif enerjileri ortadan kaldıran bir çiçek olan Holly'ye odaklanabilirsiniz. Boğmaca için ise iç huzuru bulmaya uygun Kiraz Pumu önerilir.
3. Uçucu yağlar!
Uçucu yağlar da öksürüğe karşı değerli bir yardımcı olabilir. Bronşlarda ve akciğerlerde üretilen aşırı salgıyı eritmek ve yok etmek için kullanılan esanslar balzamik, mukolitik ve antibiyotik özelliklere sahiptir.
- Kekik esansiyel yağı bronş ve akciğerlerdeki balgamın incelmesine ve balgam sökmesine yardımcı olur, ağız boşluğu, boğaz, akciğer ve burun mukozalarındaki tıkanıklığı giderir.Mersin esansiyel yağı ise çocuklar tarafından bile iyi tolere edilir. balgamın mukolitik, balgam söktürücü ve akışkanlaştırıcı etkisi.
- Niaouly'nin uçucu yağı genellikle öksürük, grip, soğuk algınlığı, boğaz ağrısı gibi tipik kış rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılırken, çay ağacınınki ise geniş bir bakteri ve enfeksiyon yelpazesiyle savaşan antibiyotik etkisi için kullanılır.
Esansiyel yağların alımı, tok karnına birkaç damla, belki bir çay kaşığı bal ilave edilerek, dahili kullanım için yapılabilir. Yağlar aynı zamanda nötr bir kremde seyreltilerek tıkalı bölgeye (burun veya göğüs) masaj yapılarak sürülebilir veya çevreye dağılabilir veya yine fümigasyonlarda inhalasyon için kullanılabilir.
4. Doğal gıda!
Öksürüğün inflamatuar fenomenden kaynaklanması durumunda, mukus ve balgam üretimine katkıda bulunan süt ve süt ürünlerinin yanı sıra paketlenmiş gıdalar, kırmızı etler, kurutulmuş etlerin azaltılmasını içeren doğal bir diyetin takip edilmesi yararlıdır. etler ve son olarak şekerler (rafine şeker ve tatlılar).
Beyaz unları tam tahıllarla değiştirmek ve pirinç, kavuzlu buğday ve darı tüketimini desteklemek daha iyidir.Şalgam ve genel olarak çiğ veya pişmiş sebzeler, baklagiller ve kuru meyveler de öksürük tedavisinde çok etkilidir.
Öksürüğe karşı önerilen diğer besinler arasında soğuk pres meyve sularında tüketilen, C vitamini içeren ve mukus inceltici mükemmel kuş üzümü bulunur. Sirke ve bal şurubu da mükemmeldir: Hazırlamak için yarım çay kaşığı bal ve yarım çay kaşığı elma sirkesini karıştırın.
A Son olarak, ballı soğan, balgam söktürme için çok faydalı bir doğal ilaçtır: Soğan, birkaç katman oluşturacak şekilde yatay dilimler halinde kesilir, her katmana bal serpilir ve 24 saat dinlenmeye bırakılır. Daha sonra soğanın kenarlarından damlayan bal toplanır ve çay kaşığına alınır.
İşte bağışıklık sistemini güçlendiren ve öksürüğü önleyen diğer faydalı besinler:
5. Gargara yapın!
Farenjit ve bademcik iltihabı nedeniyle öksürük durumunda, su, tuz ve sirke gargaraları, su ve limon gargaraları ile değiştirilebilir. Birincisi tuz sayesinde dekonjestan ve büzücü etkiye sahip olurken, ikincisi doğal bir antiseptik ve bakterisit etkiye sahip olacaktır.
Su ve tuz ile gargara yapmak için bir çay kaşığı tuzu 250 ml ılık su ile karıştırıp tamamen eriyene kadar beklemeniz yeterlidir. Bu noktada, 15 saniye boyunca gargara yapın ve su tamamen bitene kadar tekrarlayın.
6. Nefes egzersizleri!
Boğaz ağrınız varsa, spor aktivitelerini geçici olarak durdurmak (özellikle yüzme pratiği yapıyorsanız) daha iyi olacaktır, böylece vücudunuz antrenmana devam edebilsin diye kendinizi dinlendirin.Aceleci veya yanlış bir spor uygulaması öksürük vakalarını daha da kötüleştirebilir. , balgam, astım, hıçkırık, baş veya göz ağrısı ve sinir tahrişlerinin varlığı.
Bununla birlikte, boğaz ağrınızı iyileştirmenize yardımcı olabilecek bazı nefes egzersizleri vardır ve bunlar doğrudan yogadan gelir.
Örneğin, "yalan ayakkabı tamircisi" olarak adlandırılan pozisyonu deneyin: yerde bağdaş kurup oturun. Uyluklarınızı ayak tabanlarınız birbirine değecek şekilde yavaşça dışarı doğru uzatın.Avuç içleriniz yukarı bakacak şekilde ellerinizi dizlerinizin üzerine koyun ve 3 dakika boyunca derin nefes alın.
Ayrıca "uttanasana" denilen pozisyon da çok faydalı olabilir: Ayakta, bacaklarınız kalçalarınızda olacak şekilde, vücudunuzu öne doğru eğin, başınız önünüzdeki bir sandalyeye koyduğunuz yastığa değene kadar. sandalyeye oturun ve mümkün olduğunca yaklaşmaya çalışın. Konumu 5 dakika koruyun.
Son olarak üst bedende kan dolaşımına yardımcı olan köprü pozisyonunu deneyin. Yere bir yastık koyun ve üzerine yatın. Ayaklarınız yere düz basacak şekilde dizlerinizi bükün. Kollarınızı kalçalarınızda uzatın ve 5 dakika derin nefes alarak pozisyonu koruyun.
7. Su ve bitki çayları için!
Bol sıvı tüketmek öksürük için çok faydalı bir doğal çözümdür. Aslında sıvılar incelmeye, mukusu çıkarmaya ve balgamı çıkarmaya yardımcı olur, hücre zarlarını nemli tutar, böylece daha az öksürme ihtiyacı hissederler. Bol su tüketmeyi unutmayın (günde en az iki litre), ancak günde bir kereden fazla içmek için infüzyonlar, çaylar ve bitki çayları ile de kendinize yardımcı olabilirsiniz.
- Yağlı öksürüğe karşı tavsiye edilen, karabiber ve bal ile hazırlanan, dolaşımın uyarılması ve mukusun giderilmesi için çok faydalı bir bitki çayıdır: Bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı taze çekilmiş karabiber ve iki çay kaşığı bal koyun, soğumaya bırakın ve sonra için. !
- Kekik çayı, öksürüğe karşı bir başka yararlı derde devadır: Aslında kekik, yatıştırıcı özellikleri sayesinde üst solunum yolu enfeksiyonları ve öfkeli öksürük ile savaşmaya yardımcı olur. Biraz taze kekik alın ve yaprakları küçük parçalar halinde kesin: bir bardak kaynar suya iki çay kaşığı koyun ve süzün.
- Zencefil, zamanın başlangıcından beri iltihaplanma için en iyi bilinen ilaçlardan biri olmuştur. Bir infüzyon hazırlamak çok kolaydır: taze zencefil alın ve demlenmesi için yaklaşık yirmi dakika bekletmek için ince dilimler kesin ... mükemmel sonuçlar elde edeceksiniz!
- Son olarak, bir fesleğen demliği hazırlamaya çalışın: Bu bitkinin bir çay kaşığı kurutulmuş ve kıyılmış yapraklarını bir bardağa dökün, ardından üzerine kaynar su dökün ve 15 dakika dinlendirin.Süzün ve işiniz bitti!