Düşünmek için duraklayın: Krizdeki bir çifte gerçekten yardımcı oluyor mu?
"Hadi yapalım şunu, hayatıma ara veriyorum ama sadece sen beni öptüğünde."
Bunu bir ilişkinin sonu olarak görenler ve diğer yandan bunu değerli bir yardım olarak görenler var: Düşünme molası çelişkili görüşlerle karşılaşır. , tüm çiftler bilir, er ya da geç, alışkanlık ve birçoğu. ayrıca en çeşitli konularda farklı çatışmalar yaşarsınız. Bütün bunlar aşk hikayesini baştan düşünmek zorunda mı?Mutlaka değil.Yanlış anlamalar normaldir, özellikle özellikle yorucu ve stresli bir dönemden dolayı, uzlaşmanın daha zor olduğu zamanlarda.Bu durumda, tercih etmek iyi bir fikir olabilir. Düşünmek için bir mola Öte yandan, arzu ve tutkuda keskin bir düşüş gibi sorunlar daha karmaşıksa, o zaman ara vermek ilişkinin önceden duyurulan kapanışını yalnızca uzatır ve geciktirir.
Bu makalede, düşünmek için ara vermenin yararlı olup olmadığını açıklayacağız ve bunu mümkün olduğunca yapıcı hale getirme konusunda size bazı tavsiyeler vereceğiz. Unutmayın ki, hemen hemen her zaman, bir çift içinde yeterince konuşma olmadığı için sorunlar başlar.Sevdiğiniz kişiye karşı duygularınızı ifade etmeye çalışın...
Yansıma için bir duraklama ne kadar sürmelidir?
Ne kadar sürmesi gerektiğine dair kesin bir kural olmasa da, düşünme molası düşünmek ve karar vermek için bir zaman olmalıdır. Bu nedenle bu aranın süresi, çifte ve iki partnerin arkalarındaki ilişki türüne göre değişebilir. Düşünmek için aşırı uzun bir ara vermek, ilişkinin kapanmasıyla yüzleşmek istememek anlamına gelirken, haftadan aya değişen bir süre önerilir, çünkü her iki tarafın da duygularını analiz etmesini mümkün kılar. sen ve onun, birbiriniz için hala ne hissettiğinizi ve devam etmenin mi yoksa sonunda ayrılmanın mı daha iyi olduğunu anlayabileceksiniz.
Ayrıca bakınız
Yansıma için duraklamanın avantajları
Bir yansıma molasının ana yararı, kendinize zaman ayırmaktır. Bu, istediğimiz her şeyi yapabileceğimiz, ancak kendimize ve duygularımıza odaklanmakta özgür olduğumuz anlamına gelir. Aslında aşk bir duygudur, bir duygu değil: duygu, her şeyden önce aşık olduğunda hissedilen, sürprizlerle ve yeni keşiflerle dolu bir "geçici" ruh halidir. Aşk ise zorluklara rağmen zamanla kalan karmaşık bir duygudur.Kendinizle birkaç gün geçirerek, ilişkinizi düşünerek, hissettiklerinizin aşk denebilecek kadar güçlü olup olmadığını anlayacaksınız.
Ardından, düşünmek için bir duraklama, eşinize karşı davranışınızı daha iyi analiz etmenizi sağlar. "Belki bu durumda benim hatamdı, onun değil?" Gibi sorular. ya da "hatam için onu suçladım mı?" zihninize girebilirler: her şeyi farklı bir bakış açısıyla gözden geçirmeye çalışın ve çeşitli sorulara yanıt verin. Yaptığınız hataları anlamak, bu krizden çıkmanın en iyi nasıl olacağını düşünmeye başlamanın ilk adımıdır.
Yansıma için bir duraklama sırasında nasıl davranılır
"Kalbini yanımda taşıyorum, kalbimde taşıyorum"
VE VE. cummings
Bir çift düşünmek için ara verme ihtiyacı hissettiğinde, her iki taraf da ilişkilerinde bir sorun olduğunu hisseder. Tartışma korkusuyla söylenmeyenler, yüksek sesle söylediklerinden daha fazla hale gelir, diğerinin keşfi tükenmiş gibi görünür ve sonsuza dek kaybolmuş gibi görünen bu uyum için birbirimizi suçlarız. ilişkinin kapanması. Ancak, akıllıca yaşanırsa, düşünme molası çok faydalıdır. Siz ve erkek arkadaşınızın kendinizle baş başa kalma zamanının geldiğine inanıyorsanız, bu ipuçlarını uygulamanızı öneririz.
1. Kurallar Yapın
Her ikisini de seçmiş veya biriniz tarafından önerilmiş olsanız da, düşünme duraklaması "kurallara" uymalıdır, böylece siz ve eşiniz ayrı olduğunuz süre boyunca nasıl davranmanız gerektiğini bilsin, her şeyden önce başka biriyle ilişki kurup kuramamak. Tavsiyemiz “tırnak tırnağı ezer” tuzağına düşmemektir: İlişkiye ara vermek, düşünmek ve ayrılığa yol açabilecek aceleci kararlar vermemekle eş değerdir.Başka birini görmek işleri gerçekten daha da kötüleştirebilir, çünkü bilmenin heyecanına kapılıp, henüz bitmemiş olan "eski" ilişkinize gereken ilgiyi göstermiyor olabilirsiniz.
2. İletişimi kes
Sürekli mesaj alışverişi yapıyorsanız veya sürekli olarak eşinizi ararsanız, düşünmek için gerçek bir duraklama olmaz. Siz ve erkek arkadaşınız kendinize biraz zaman ayırmayı seçtiyseniz, bunun nedeni, bir nedenden dolayı, aşk hikayenizin sıkı tutmaya başlaması ve artık birbirinize uymamanızdır. sürekli nasıl olduğunu sormadan ya da sürekli bir arama ya da bir mesaja cevap beklemeden sevgilinle iletişimi kesmek Muhtemelen yapılacak en zor şey, ama aynı zamanda belirleyici olanıdır: onu duymadan ve nasıl olduğunu bilmeden Onu özlüyor musun?Onun varlığı ve birlikte geçirdiğiniz tüm güzel zamanlar için nostaljik hissediyor musunuz?O zaman belki de hayatınızın erkeği odur ve çoğu çift gibi bir kriz yaşadınız. Ama günlerce süren sessizlikten sonra birazcık bile melankoli hissetmiyorsan, o zaman farklı bir karar vermen gerekecek ve o aşk çoktan gitmişti.
3. Kendinize ve en yakın sevdiklerinize odaklanın
Bu anlık ayrılık, kendiniz hakkında düşünmek ve belki de daha önce hiç yapmadığınız bir şeyi deneyimlemek için iyi bir fırsattır.Bu, kendinizi birçok ve çeşitli dikkat dağıtıcı şeylere kafa yormak anlamına gelmez, ancak önemli olduğunu düşündüğünüz şeye ve neye odaklandığınıza odaklanmak anlamına gelir. sadece kendinizle vakit geçirerek duygularınızı daha iyi anlayacaksınız.
Ancak bu dönemde, her zaman izole olmanıza gerek yok: arkadaşlarınız veya aileniz olsun, en çok güvendiğiniz kişilerin şirketini seçin. Onlara güvenin ve duygularınızı açığa çıkarın: bu şekilde yanlış gidemezsiniz. Tam zamanlı olarak aşk ilişkinizdeyken, bu sevgileri ihmal ettiğinizi ve bu, sizi sevenlerle olan ilişkinizi kurtarmak için doğru bir fırsat olabilir.
Toplanmak
Düşünme süresi geçtikten sonra hem siz hem de eşiniz bir karara varmış olacaksınız. Aşkınızın ne kadar güçlü olduğunu anladıysanız, yeniden başlamanın zamanı geldi. Beğenmek? Basitçe, birbirimizi yeniden tanımak. Birbirinize ayrıyken kendiniz hakkında keşfettiğiniz yeni bir şeyi ve belki de birbiriniz hakkında bilmediğiniz anekdotları anlatın. Onun hakkında neyi sevdiğinizi ve neden sizin için doğru adam olduğunu düşündüğünüzü, size neyi anlamasını sağladığını söyleyin. Baştan başlamak gibi olacak ama arkanızda güçlü bir his var.Krizi aştınız, kendinizi buldunuz ve ileride birlikte bir hayatınız var: yeni bir başlangıç!
"Sana aşık olduğumdan beri her şey değişti ve öyle güzelliklerle dolu ki... Aşk bir parfüm gibi, bir akıntı gibi, yağmur gibi. Biliyorsun cennetim, sen yağmur gibisin ve ben toprak gibi seni kabul ediyor ve hoş karşılıyorum."
Frida Khalo
Cinsellik ve beslenme, kadın yaşamının her aşamasında birbirini etkileyen iki temel ve bağlantılı gerçekliktir.
Bu konuda daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, alanı seksolojik, tıbbi, psikolojik ve biyolojik açıdan incelemeyi amaçlayan, sektördeki uzmanların düzenlediği Gıda Seksolojisi kursuna katılabilirsiniz.
Gerekli bilgi ve kayıt için www.sessuologialimentare.it/corsi web sitesini ziyaret ederek katılım formunu doldurunuz.
Katılım ücreti 500 Euro + KDV'dir.
ECM kredilerinin atfedilmesi ile maliyet 600 Euro + KDV'dir.
Bir kerelik ödeme, 20 Eylül'e kadar gerçekleşecek %25 indirim sağlar: ECM olmadan 375 € + KDV, ECM ile 450 € + KDV.
