Engellenen döngü nasıl kaldırılır: ipuçları ve bitkisel ilaçlar
Adet döngüsü beraberinde bazı gizemleri ve hatta bazı söylentileri getirir. Okumaya devam ettikçe, engellenen döngünün engelini kaldırmaya çalışmak için ipuçlarını keşfedeceksiniz, ancak önce adet döngüsünün ayın evrelerinden nasıl etkilendiğini öğreneceksiniz. Videoyu izle!
Adet gelmiyor: gecikmenin bazı olası nedenleri
Normal bir adet döngüsü, önceki adetin başlama tarihi ile bir sonraki gün arasında 30 günlük bir zaman aralığına sahiptir, ancak hafif bir ilerleme veya birkaç günlük gecikme olsa bile normale dönersiniz. Bilinen bir patolojiden muzdarip değilseniz veya hamile olduğunuzu düşünmüyorsanız, nedenler çeşitli olabilir ve her zaman alakalı olmayabilir. Çok hızlı kilo almak veya vermek, sanki vücut yumurtlama pozisyonunda olmadığı konusunda uyarmak istiyormuş gibi, adet kanamasını durdurabilir. Gecikmiş veya atlanmış bir dönem, yumurtlamayı zorlaştıran hormonal sorunları olan polikistik bir yumurtalıktan kaynaklanabilir. Döngü gecikmeleri oldukça sık ise, seks hormonlarının gelişimini de düzenleyen tiroidin arızalanmasından kaynaklanıyor olabilir. Bazen belirli ilaçların veya doğal takviyelerin kullanımını da içerebilirler.Döngünün adet mekanizması sadece kadının cinsel organlarından etkilenmez, aynı zamanda beynin diğer bölgelerine ek olarak hormonu üreten hipofiz bezini de içerir. ACTH. Bu hormon yüksek miktarda bulunursa stres hormonu olarak da adlandırılan kortizol seviyesini yükseltir. Bu nedenle, yumurtalıkların veya uterusun patolojilerinin başka belirtileri yoksa veya devam eden bir hamilelik varsa, adet gecikmesine tam olarak, bazen döngünün bloke edilmesinin hafife alınan bir nedeni olan ve kadın için çok zararlı olan güçlü bir stres neden olabilir. hem beden hem de zihin sağlığı Strese karşı, kesinlikle psikotrop ilaçlar olmadığından tıbbi reçete gerektirmeyen, ağızda çözünen tabletlerde de bulunan melisa, acı portakal ve çarkıfelek çiçeğini öneriyoruz. Bu nedenle, birkaç gün gecikirseniz, çok endişelenmeyin, dikkatinizi sorundan uzaklaştırmaya çalışın, döngünün engellenmesini teşvik edebilecek yiyecekler yiyin, şifalı bitkiler tarafından önerilen bitki çaylarının tadını çıkarın, egzersiz yapın ve sıcak banyo yapın, ancak yukarıda Stres, adet gecikmenizi düşündüğünüzden daha fazla etkileyebileceğinden, hepsi rahatlamanın bir yolunu bulur. Strese giremiyorsanız, gecikmenin nedenini tam olarak teşhis edebilecek bir kadın doğum uzmanına gidin ve belki ziyaretten sonra kendinizi daha rahat hissederseniz, sorunu daha kolay çözebilirsiniz.
Ayrıca bakınız
Döngünün düzensizliği: adet akışını uyarmak için doğal ilaçlar
Adetin başlangıcını uyarmak için çeşitli tamamen doğal ilaçlar vardır. Bu yöntemler çoktur ve bu nedenle sizi en çok ikna edeni seçme olanağına sahipsiniz. Menstrüel akışı uyarmak için uygun fitoöstrojenler açısından zengin gıdalar olduğu için beslenme de temel olabilir, eylemleri östrojene benzer. Fitoöstrojenler izoflavonlar, lignanlar ve kumestanlar olarak sınıflandırılabilir. İlki soya fasulyesinde, ikincisi keten tohumu ve diğer tahıllarda, ikincisi kırmızı yonca ve filizlerde bulunur. Rahim kasılmalarını uyaran ve adet akışının başlamasını kolaylaştıran arı, kereviz ve maydanozda bulunur. C vitamini açısından zengin besinler, kadın üreme sistemine kan akışını teşvik ettikleri için adet akışının engellenmesini de teşvik edebilir. Bu nedenle bol bol meyve, portakal, limon, greyfurt, mango, papaya, kivi, sebze, biber ve brokoli yiyin.
Bazı bitkisel çay bitkileri, fitoöstrojenler açısından zengin oldukları için geç kalındığında adet görmeyi de uyarabilir. Bu otlar içeren bitki çayları lezzetli ve çabuk hazırlanır; bu nedenle, bunlar basit ama çok iyi bir çaredir.
Her şeyden önce, salvia officinalis gerçekten çok etkilidir; ayrıca daha yüksek konsantrasyonda aktif bileşen içeren bir uçucu yağ olarak da kullanılabilir. Aynı özelliklerde rezene, şerbetçiotu, kızılcık ve pelin de bulunur. Bununla birlikte, bitkisel ilaçlar kullanmak için bile her zaman doktorunuzdan tavsiye isteyin. Bu ilaç, adet gecikmesi olmadan, beklenen tarihten önceki günlerde de uygulanabilir (2 hafta öncesi yeterli bir süre).
Kadın ginsengi: özel öneme sahip doğal bir çare
Dişi ginseng, Don quai veya Angelica sinensis, Çin tıbbı tarafından tavsiye edilir, çünkü bu tonik kadın cinsel organlarına fayda sağlar, döngüyü düzenler, adet ağrısını yatıştırır, kramplar, karın şişmesi ve kabızlık hissi gibi rahatsız edici adet öncesi semptomları azaltır. Menopoz dönemindeki kadınlar için bu dönemin depresyon karakteristiğini hafifletmek, ruh halini iyileştirmek için kullanılır ve ayrıca kalsiyum kaybıyla savaştığı için sıcak basması ve osteoporoz için de faydalıdır. Angelica'nın en zengin kısmı köküdür. Birçok özelliği olan bu bitki Asyalılar tarafından kadınların bitkisi olarak kabul edilir; aslında, Çin tıbbı tarafından her jinekolojik sorun için her zaman kullanılmıştır, buna göre bu bitki özellikle anemi, aritmi ve atoniden muzdarip olduğunda kan dolaşımına fayda sağlar; Bağırsak ve rahim düz kaslarına etki ederek adetten kaynaklanan klasik karın ağrılarını ve sindirim sorunları gibi sinirsel faktörlere bağlı tüm ağrıları yatıştırmanın yanı sıra iyi bir antioksidan güce sahiptir. Eski manastırlarda, yararlı ve tıbbi özellikleri nedeniyle ona Erba degli Angeli adını vermişlerdi.
Ayrıca bakınız: Adet hakkında bilmediğiniz her şey
Aile ilaçları: sıcak duşlar ve banyolar, ayak banyoları, fiziksel aktivite ve karın kasları
Büyükanneden anneye ve anneden kıza aktarılan ev ilaçlarından birinin uygulanması kolaydır ve hiçbir yan etkisi yoktur. Bir vazodilatör olarak hareket ederek kan akışını destekleyen ısıya dayanır. Bu nedenle, bu yöntem, gün boyunca birkaç kez midede tutulması gereken ünlü sıcak su torbasını ve küvetteki duşları ve banyoları oldukça yüksek bir sıcaklıkta fonksiyonel olarak kabul eder. Adet geldiğinde bile sıcak su torbasına ihtiyaç duyulur çünkü krampları ve karın ağrısını önemli ölçüde azaltır. Biberiye yağı eklenebilen sıcak suda ayaklarınızı ıslatmak için daha hızlı ama oldukça etkili bir yöntem. Bu yöntem sadece yaygın bir inanç değildir, çünkü vazodilatasyonu eşit derecede etkiler ve ayak refleksolojisinin talimatlarına göre hareketini tüm vücuda genişleterek menstrüasyonun başlamasını kolaylaştırır.
Fiziksel aktivite aynı zamanda, özellikle aerobik gibi, döngünün engelini kaldırmaya da hizmet eder, ancak aynı zamanda biraz koşmak veya tempolu bir yürüyüş, adet kanının dışarı akışını kolaylaştırarak önemli bir etkiye sahip olabilir. Biraz fiziksel aktivite sadece kan dolaşımını hızlandırmakla kalmaz, metabolizmayı da hızlandırır. Karın egzersizleri özellikle uygundur, çünkü sadece bioritmi değil, aynı zamanda uterus bölgesindeki kan dolaşımını da iyileştirmeyi başarır. O halde hareket, kan akışı geldiğinde adet ağrısını da hafifletecektir. Amenore ise ergenlik, hamilelik, emzirme ve menopoz dönemlerinde ortaya çıkan adet görmeme durumudur ve bu durumlarda fizyolojiktir. Bir kadının hayatının bu dönemlerinin dışında, muhtemelen genital sistem hastalıkları, hormonal problemler, şiddetli stres veya psikolojik travma nedeniyle patolojik hale gelir.
Ergenlikte adet görmediğinde birincil amenore ve yıllarca düzenli döngüden sonra eksiklik meydana geldiğinde ikincil bir amenore vardır. Organik kökenli olmayan hipotalamik amenore, hipotalamustaki gonadotropin eksikliğinden kaynaklanır ve kadının vücudunun strese verdiği bir tepkidir.
