Saçınızı nasıl güçlendirirsiniz: 4 etkili doğal ilaç

Yıpranmış ve cansız saçlarınız mı var? İyi ve zayıf mı? Ya da sadece bir süredir onları kesmediniz ve uçları ve uzunlukları güçlendirmek mi istiyorsunuz?Bu durumlarda, güzellik bakımları ve doğal DIY ilaçları, kuaföre başvurmanıza gerek kalmadan saçlarımıza sağlıklı ve parlak bir görünüm kazandırmamıza yardımcı olabilir.

Haftalık rutinimize dahil edilecek yeterli saç bakımı ve güzellik ipuçları, kıskanılacak ve sağlıklı bir saçı göstermek için iki temel adımdır.

Saçları güçlendirmek için en etkili 4 doğal tedaviye bakmadan önce, her zaman sağlıklı ve güçlü bir görünüm elde etmelerini sağlayacak bazı yararlı ipuçlarını burada bulabilirsiniz.

Unutulmaması gereken iyi saç bakım alışkanlıkları

Güzellik rutinimize dikkatle dahil edilecek kendin yap bakımlarından bahsetmeden önce, her zaman benimsememiz gereken ve esas olarak saç yıkama, kurutma ve bunları uygulayacağımız ürün seçimi ile ilgili bazı iyi alışkanlıklar burada.

• Her zaman sahip olduğunuz saç tipine göre hassas ve doğal bir şampuan seçin ve besleyici ve zengin bir saç kremini saç boylarına geniş dişli bir tarak yardımı ile uygulayıp şampuanlamadan sonra en az üç dakika bekletmeyi tercih edin.
• Saçınızı çok sık yıkamayın: Aşırı temizlik saçın hidro-lipit tabakasını bozarak kuru ve kırılgan hale getirebilir.Haftada üç kereden fazla yıkamamaya özen gösterin.
• Yıkarken, aşırı sıcak su kullanmayın, bu onları zayıflatmaya yardımcı olur. Ardından, saçı canlandırmak ve daha parlak hale getirmek için gerçek bir derde deva olan soğuk su jeti ile yıkamayı bitirin.
• Yıkadıktan sonra, ovmayın, biriken tüm suyu nazikçe çıkardıktan sonra pamuklu bir havluyla hafifçe ovalayın.

Ayrıca bakınız

Tırnaklarınızı nasıl güçlendirirsiniz: 8 etkili doğal ilaç

Şişmiş eller: en yaygın nedenler ve en etkili doğal çözümler

Kırışıklıklar nasıl azaltılır: Alın kırışıklıkları için 4 çözüm

• Düzgün taramak ve saçları zarar vermeden açmak için ideal olan geniş dişli bir tarağı fırçaya tercih edin.
• Ayrıca kurutmaya da dikkat edin: Saç kurutma makinesini çok yoğun sıcaklıklarda kullanmamaya ve saça çok yakın tutmamaya dikkat edin.Isı aslında saçı zayıflatır ve yapısını bozar.Mümkün olduğunda, özellikle yaz aylarında, kendinize sağlıklı bir doğal kurutma veya güneşte verin.
• Aynı nedenle düzleştirici veya ütü kullanımını mümkün olduğunca sınırlandırın.

İşte saçlarımızı basit ve ekonomik bir şekilde güçlendirmek için bazı süper etkili doğal çözümler!

1. Uçucu yağ paketleri

İlk yardım esansiyel yağlardan gelir: esansiyel yağ bazlı basit besleyici kompresler, özellikle haftada en az bir veya iki kez tutarlı bir şekilde uygulandığında zaten çok şey yapabilir.
İşte en uygun olanlar:

• Keten tohumu yağı ve hindistancevizi yağı bazlı şampuan öncesi paketi, saçları güçlendirmek için iki mükemmel bileşen: birincisi, saç telini besleyen çoklu doymamış yağ asitleri bakımından zengindir, ikincisi ise besleyici özellikleri ve yumuşatıcıları ile bilinir. Sadece saçınıza uygulayın ve birkaç dakika etki etmesine izin verin. Ancak yağlı saçlarınız varsa, cildin daha fazla yağlanmasını önlemek için bu tedaviyi uçlarda ve uzunluklarda rezerve etmek daha iyidir.
• Saç yapısını güçlendirmeye yardımcı olan yağ asitleri (Omega3) bakımından zengin zeytinyağı paketi. Ayrıca en az 30 dakika, hatta gece boyunca uygulamadan önce hafifçe ısıtabilirsiniz.

• Saçı güçlendirmek ve büyümesini kolaylaştırmak için mükemmel bir doğal çare olan biberiye esansiyel yağı ile sıkıştırın. Saç derisinin mikrosirkülasyonunu uyarır, saç ampulüne kan akışını hızlandırır ve saç dökülmesine karşı savaşır. Alternatif olarak, biraz da ekleyebilirsiniz. Şampuanın içine: Yıkama için kullandığınız şampuan miktarını alın ve bir kavanoza koyun, ardından birkaç damla ekleyin ve yağın özelliklerini salması için kullanmadan önce birkaç gün dinlendirin.
• Hint yağı paketi Omega3, risinoleik asit, E vitamini, mineral tuzlar ve proteinler açısından zengindir, saçlar için gerçek bir şifa kaynağıdır.Uygulamasını kolaylaştırmak için birkaç damla hindistancevizi yağı ile seyreltebilirsiniz.

2. Kendin Yap besleyici ve yeniden yapılandırıcı maskeler

Haftada en az bir kez saç maskesi uygulamak, ince, kırılgan ve cansız saçları kurtarmanın harika bir yoludur.

Hindistan cevizi yağı ve balın yeniden yapılandırıcı maskesi
Bu karışım, iki bileşenin sahip olduğu yumuşatıcı ve besleyici özellikler sayesinde en etkili tariflerden birini temsil eder. Sonunda, eski zeytinyağı veya keten tohumu yağı ile de değiştirilebilir.

Üç yemek kaşığı sızma veya sızma hindistancevizi yağını iki bal ile birleştirin, karışımı daha sürülebilir hale getirmek için bir miktar yoğurt ekleyin. Yağlı saçlarınız varsa, elde edilen amalgama bir çay kaşığı detoks etkisi olan elma sirkesi ekleyin.

Keten tohumu yağı ve beyaz kil ile maske
Özellikle kuru saçlar için uygun olan bu tarif, aşağıdaki videoda da görebileceğiniz gibi, biraz elma sirkesi ve seçtiğiniz bir esans yağı ile kombine edilen bu iki ürünün kullanımını görüyor. Yağlı cilde sahip saçlar, limon, biberiye, bergamot, kekik veya sarmaşık esansiyel yağı gibi büzücü özelliklere sahip yağları tercih etmelidir.

Saç dökülmesine karşı ısırgan maskesi
Bir başka etkili tarif, saç dökülmesini önlediği belirtilen ve ayrıca yağlı saçlara sahip olanlar için mükemmel olan ısırgan otunun kullanımını görür.
Bitkinin yapraklarını alın ve birkaç dakika kaynatın, ardından karıştırmaya devam edin, bir kaşık yoğurt ve bir damla limon suyu ekleyin.
Saçı oksijenlendirmek ve yenilenmesine yardımcı olmak için özellikle saç derisine uygulayın.

3. Saç derisine masaj yapın

Yıkama işlemine her başladığınızda, kanın mikro dolaşımını yeniden etkinleştirmek için bir saç derisi masajı yapın: bu şekilde saçların yeniden büyümesini destekleyecek ve saçlarınız zamanla daha güçlü ve daha parlak görünecektir.

Biraz zeytinyağı yardımıyla da yapabilirsiniz: Aşağıdan yukarıya doğru dairesel hareketlerle yaklaşık 10-15 dakika hafifçe masaj yapın.

0 dakika Saç dökülmesi maskesi: Kendin Yap tarifi

• yumurta sarısı
• zeytin yağı
• bal
• Konyak

4. Doğru beslenme

Parlak ve sağlıklı bir saç da doğru beslenmeden geçer. Protein, mineral tuzlar (başta demir, çinko ve kalsiyum) ve vitaminler - özellikle B grubu, A ve C vitaminleri - açısından zengin yiyecekler yemek, saçlarımızın daha güçlü ve parlak olmasına yardımcı olur.

Daha önce de belirtildiği gibi, Omega3 yağ asitleri saç sağlığında önemli bir rol oynar: mikro sirkülasyon ve keratin üretimi üzerinde hareket ederler ve serbest radikallerin etkisine karşı korurlar.Onları büyük miktarlarda içeren yiyecekler şunlardır: somon, balık mavisi , yağlı tohumlar, özellikle keten ve soya ve fındık.

E vitamini de özellikle saçımızın güzelliği için faydalıdır; kuru meyvelerde, özellikle badem, kaju ve cevizde bulunur, ikincisi çinko bakımından da zengindir.

Ayrıca bakınız: Saça iyi gelen yiyecekler

© iStock Saçlarınıza iyi gelen besinler!

Bir diğer önemli kaynak olan B7 vitamini, yumurta tüketimi ile garanti edilirken, C vitamini portakal, greyfurt ve çilekten sağlanır.

Lahana, brokoli ve ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeler harika bir kalsiyum, demir ve E vitamini kaynağıdır. Özellikle E vitamini potasyum ve magnezyum açısından zengindir.

Kırmızı kan hücrelerinin üretilmesine yardımcı olan ve kafa derisinin oksijenlenmesini destekleyen demir ve çinko temini, aynı zamanda biyotin açısından zengin baklagiller ve B7 ve H vitaminleri açısından zengin tam tahıllar tarafından da sağlanır.

Ancak burada günlük diyetimize dahil etmemiz gereken saç dostu yiyeceklerin ayrıntılı bir listesi var!